孕妇能吃醋吗

孕妇能吃醋吗？

对准妈妈的好处：醋可以调节肠胃，促进消化，还能改善准妈妈的便秘症状。此外，醋酸能帮助准妈妈预防感冒，增强免疫力。

对胎儿的好处：醋可以杀菌，为准妈妈和胎宝宝构筑免疫防线。但是妈妈不要吃太多醋，因为醋中含有分解钙质的成分，多食会影响胎儿的骨骼发育。

产妇能吃醋吗？

醋能够增进食欲，还能散瘀消肿，适量食用对身体恢复有一定好处。但产后女性肠胃虚弱，最好不要多吃，防止过分刺激胃黏膜而造成损伤。

婴幼儿能吃醋吗？

醋可以杀蛔虫、灭细菌，有效预防感冒，还可以提高小儿的肠胃功能，增强食欲，给宝宝适量食用有好处。但婴幼儿肠胃较弱，建议不要过早添加。

醋选购技巧

成色：呈现琥珀色、红棕色、黑紫色且澄清透明的醋质量比较好。

气味：有浓郁的醋香味说明质量好。

醋的功效与作用

醋除了调味之外，还有很好的药用价值。醋可以治疗蛔虫、止渴解暑、消肿排毒、活血散瘀、消食开胃、帮助睡眠、润肠通便。此外，食醋中的醋酸成分还可以用来预防流行感冒，因而流感高发季，人们常常会熏食醋来杀菌消毒。

醋的营养成分

醋又叫食醋、苦酒，是中国常见的一种酿造液体调味品，相传是杜康的儿子黑塔发明的。中国的醋品类很多，其中最有名的要数山西老陈醋、镇江香醋和保宁醋。

相克食物

醋+药物：西药和醋可能会发生反应，从而影响药效。

醋+海参：海参的胶原蛋白遇酸会改变性状，使得吃起来口感差。

醋+羊肉：一起吃的话生火动血，尤其是血液病患者更加不能吃。

专家提示

大量医学研究资料证实，乳腺癌、卵巢癌和宫颈癌具有家族遗传倾向。如果孕妇长期高脂肪膳食，势必增加女儿罹患生殖系统癌瘤的危险。脂肪本身虽不会致癌，但长期多吃高脂肪食物，会使大肠内的胆酸和中性胆固醇浓度增加，这些物质的蓄积能诱发结肠癌。同时，高脂肪食物能增加催乳激素的合成，促使发生乳腺癌，不利母婴健康。

在对多维营养素的需求上，尤其对B族维生素以及包括维生素C在内的大多数水溶性维生素的需求较大。这方面，准妈们可以选择口碑好的孕期营养产品进行补充，如金斯利安多维片，它是专为中国准妈妈设计的叶酸多维片，含有准妈最易缺乏的叶酸、维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12等水溶性维生素以及有助优生的钙、铁、锌等必需矿物质，能够满足中国准妈妈的多维营养需求。

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