孕妇能吃仙人掌吗
孕妇能吃仙人掌吗?
仙人掌属于寒性食材,且有活血散瘀的作用,不适合准妈妈适量,误食可能诱发宫缩,严重的甚至引发流产、早产,尤其是在孕早期以及有自然流产史的准妈妈一定要注意。另外,有些仙人掌中含有毒素,误食易致使人体中毒,过食极易损伤孕妇以及腹中胎儿的健康。
产妇能吃仙人掌吗?
并不是所有的仙人掌都可供食用,有些仙人掌中含有毒素,误食易致使人体中毒,过食极易损伤身体健康。如果新妈妈是母乳喂养,有毒物质还可通过乳汁进入到宝宝体内,也会殃及孩子的健康。
婴幼儿能吃仙人掌吗?
仙人掌富含维生素B2和食物纤维,非过敏体质的婴幼儿适量食用,可以增强体质,促进宝宝发育,预防便秘,保护皮肤、视力和肠胃健康。但是宝宝不可多食仙人掌,以防腹泻。给宝宝食用时,妈妈要注意选择可食用无毒的仙人掌。
仙人掌选购技巧
叶片嫩绿鲜亮,较为光滑,刺少或无刺,正常手掌大小,生长时间约15-35天的仙人掌适合食用。
仙人掌的功效与作用
仙人掌中维生素B2和食物纤维含量十分丰富,有清热、止血、镇痛、健胃、活经络、止咳、消肿、化瘀、润肠、美肤的作用,入药内服可治疗急性腹泻、糖尿病、便秘、支气管炎等症,也可外敷治疗乳腺炎、咬伤、烫伤。
仙人掌的营养成分
仙人掌别名仙巴掌、霸王树、火焰、观音掌、火掌、牛舌头、玉芙蓉。因为常生在在沙漠地区,有“沙漠英雄花”的美称。食用仙人掌的美容功效突出,十分受女性朋友的喜爱。
成分 | 含量 | 功效 |
钙 | 310mg/100g | 为孕妇补充钙质,预防缺钙所引发的疾病,增强免疫力,同时预防胎儿缺钙,促进胎宝宝骨骼正常发育。 |
钾 | 317.1mg/100g | 可保健神经系统,维持孕妇心律平衡,促进肌肉正常收缩。 |
镁 | 110mg/100g | 坚固骨骼、牙齿,促进胎宝宝脑部正常发育,患有高血压的孕妇摄入镁可以让肌肉放松,从而避免早产。 |
维生素C | 9.34mg/100g | 改善孕妇肤质状况,增强孕产妇与宝宝免疫力,预防慢性疾病与癌症。 |
铁 | 4mg/100g | 可预防孕妇出现缺铁性贫血,有益气补血的功效,亦能促进胎宝宝的血液循环,增进输氧功能。 |
磷 | 17mg/100g | 促成骨骼和牙齿的钙化,防止小儿软骨病、佝偻,此外还能维持人体内酸碱平衡调节和能量的代谢。 |
锰 | 0.177mg/100g | 预防胎儿骨骼发育不良、畸形,维护人体的生长发育,包括骨骼生长、血液形成及内分泌、生殖功能的正常。 |
铜 | 0.136mg/100g | 有抑制恶性肿瘤的疗效,可预防贫血、骨质疏松所致的流产、早产、胎膜早破、胎盘异常等,也能够防止胎儿畸形。 |
硒 | 0.001mg/100g | 改善免疫,预防癌症、肝病、白内障、生殖系统疾病等,对男性生殖器官有保护作用。 |
胡萝卜素 | 0.13mg/100g | 可转化成维生素A,维持视力和皮肤的健康,有效改善夜盲症、皮肤暗沉粗糙等症状。 |
相克食物
仙人掌+藜芦、狼毒、山茱萸、黄芪、硝石、滑石:同食影响药效。
专家提示
但摄入过多的钙对身体有害无益。孕妇过度补钙那么过量的钙,会使钙沉积在胎盘壁上,引起胎盘老化、钙化、羊水分泌减少,胎儿宝宝头部太硬。因此,孕妇不能向宝宝提供足够的营养和氧气,生产的过程中头部过硬也会延长生产过程,使婴儿健康受到威胁。因此,应该科学补钙,不要盲目过量钙质。补钙最多可补到36周,不需要过度,以免胎儿颅骨钙化过早。
牛奶、豆浆等饮品能延缓皮肤衰老、消除皱纹、防止色素沉着等作用,孕妇多喝豆制饮品对宝宝皮肤有好处。
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