孕妇能吃红茶吗

孕妇能吃红茶吗？

红茶中含有咖啡碱，会让孕妇的心脏和肾脏增加负担，对孕妇的健康有影响。此外，如果孕妇患有贫血症也不宜喝红茶，因为红茶中丰富的鞣酸会妨碍人体吸收铁元素，经常饮用红茶，鞣酸还会进入血液中，影响胎儿发育。

产妇能吃红茶吗？

如果产妇是母乳喂养宝宝的，最好不要喝红茶。因为红茶中含有鞣酸，这种物质会对女性乳腺的血液循环造成影响，进而影响到乳汁的分泌。此外，茶叶中的咖啡因也会通过乳汁影响到宝宝的健康，对宝宝的神经发育和多方面都会产生不利影响。

婴幼儿能吃红茶吗？

红茶中含有丰富的咖啡因，不利于宝宝的生长发育。此外，红茶中的茶多酚也不利于宝宝的胃肠道发挥消化吸收功能，喝红茶可能会引起宝宝不适，所以宝宝最好不要喝。

红茶选购技巧

首先，要挑选干燥程度高的，生产日期在半年以内的新鲜红茶。

其次，要查看红茶的产地，产地不同质量与口感都会有区别。

最后，有条件的话可以试喝一下，看口味是否适合自己。

红茶的功效与作用

1.红茶中含有的咖啡碱，有提神醒脑、增强记忆的功能，此外还能促进血液循环和新陈代谢，消除疲劳感。

2.红茶中的糖类、氨基酸、果胶等可以生津、促进肾脏的代谢，有排毒的功效。

3.红茶中的咖啡碱和芳香物质，对人的肾脏代谢有好处，所以可以利尿、消肿。

4.红茶中的多酚类物质有杀菌消炎、促进伤口愈合的作用。

5.红茶还有强壮筋骨、养胃、抗衰老等功效。

红茶的营养成分

红茶冲泡的茶汤呈现红色，所以叫做红茶。红茶原产于我国，有400年左右的历史。红茶属于全发酵茶，指的是一种茶的加工工艺，这套工艺包含经萎凋、揉切、发酵、干燥等，制好的红茶香味醇正，含有丰富的茶黄素和茶红素。红茶大约在17世纪初时传入欧洲，因其独特的口感和香气很快就在欧洲流行起来，成为宫廷贵族每日必不可少的饮品。

相克食物

红茶+药物：红茶中的鞣酸会降低药效。

红茶+白糖：白糖会抑制红茶中的氨基发挥作用，进而影响到红茶的促消化功效。

红茶+鸡蛋、羊肉、狗肉：红茶中的鞣酸会降低蛋白质的吸收率。

红茶+酒：红茶中的咖啡碱有利尿的作用，会使酒精提前进入肾脏，容易对肾脏造成伤害。

专家提示

从营养成分上讲，为促进胎儿的脑发育，孕妇要多摄入脂肪，特别是不饱和脂肪酸。其次，蛋白质也有利于胎儿的智力发育，钙也有抑制脑神经异常兴奋的作用以促进胎儿智力正常发育。另外，维生素以及胡萝卜素与脑功能活动也有明显关系，其中维生素C最为重要。

当全麦或大米被加工过之后，里面所含的纤维素和一些宝贵的植物物质会流失，而这些物质是能够提高你的免疫力并且帮助你预防疾病。全麦类对于怀孕女性来说是一个很好的身体整合器，而纤维素能够让你的能量保持得更久，并且还能够预防孕期常见的问题——便秘。

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