孕妇能吃菊花茶吗

孕妇能吃菊花茶吗？

对准妈妈的好处：孕妇可以适量饮用，但要注意量，最好泡得清淡些。菊花性微寒，所以孕妇不宜大量饮用菊花茶，以免伤害孕妇的胃，影响胎儿健康。孕期如果出现上火，可以取约3克菊花泡水饮用，饮用时可以调入冰糖。脾胃虚寒者及产妇应忌服。

对胎儿的好处：菊花茶中含有锌、维生素C等营养元素，孕妇适量食用，可以补充自身以及腹中胎儿的所需，改善血液循环，有助于胎儿的生长发育。孕妇饮用时，应注意将茶泡得淡一点。

产妇能吃菊花茶吗？

不建议产妇饮用。菊花茶属于寒凉饮品，有降火的作用，产妇有上火情况时可以稍微喝一些。不过产后饮食应以温补为主，如果饮用不当不利于身体恢复，另外还会影响乳汁质量，可能会引起宝宝腹泻。

婴幼儿能吃菊花茶吗？

没有必要让宝宝饮用。虽然菊花茶有清热、明目、降火的作用，但是宝宝脾胃功能还未发育成熟，饮用不当易导致腹泻，影响宝宝身体健康。如果宝宝是奶粉喂养的，可以多喂宝宝喝一些温开水。

菊花茶选购技巧

首先应选取带有花萼的，然后再观察颜色，过于鲜亮说明被硫磺熏过，发暗则为陈年老菊花。另外，还可以用试着手感受花瓣触感，松软、顺滑，并且无凌乱、脱落者为新鲜的菊花。

菊花茶的功效与作用

菊花茶气味芬芳，具有较高的营养价值，是老少皆宜的日常饮品，富含芳香物质、氨基酸、多种维生素以及铁、锌、铜等微量元素，有清热消炎、明目清肝、宁神静气等作用。另外，还有降血压、降血脂和抗菌、抗衰老、抗氧化的功效，可用于防治心血管疾病。

菊花茶的营养成分

菊花茶是生活中常见的茶类饮品，以位列我国十大名花的菊花为原料，经应按、晒干、烘干等过程加工而成。原产地为中国，栽种历史悠久，品种很多，我国自古就有赏菊、吃菊的传统。菊花茶既可以直接冲泡饮用，也可以添加其它花、茶一起泡水饮用。

相克食物

菊花茶+药物：茶中的鞣酸会降低药效。

菊花茶+鸡肉：同食容易导致中毒。

菊花茶+芹菜：同食可能会引发呕吐。

专家提示

怀孕后，很多孕妈妈就开始陆续补充叶酸、钙等，希望给肚子里的宝宝更充足的营养，帮助他（她）更好地发育。但是，有人说孕期不仅要补充这些，更需要补充高水平DHA！良好的脑部发育离不开充足的营养，DHA就是最为重要的脑部营养素之一。它俗称“脑黄金”，占大脑脂肪总含量的35%~45%，是神经细胞的重要结构成分，在脑组织中的含量是很高，对脑部发育有着重要的影响。

想要让腹中的胎儿更加聪明，孕妇们还是需要有更为明智的做法，在饮食方面要特别注意，有针对性的选择食物，还要保证饮食的科学性。

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