孕妇能吃酸梅汤吗

孕妇能吃酸梅汤吗？

对准妈妈的好处：酸梅汤中的酸性物质可以促进唾液腺与胃液腺的分泌，达到生津止渴、促进消化以及增进食欲的作用。此外，孕吐反应比较严重的准妈妈会特别想吃酸的东西，适量饮用对身体有好处。需要注意的是，酸梅汤一般可能含有山楂，因而不建议准妈妈常喝或过多饮用。如果是自制酸梅汤，则建议最好别放山楂。

对胎儿的好处：酸梅汤中含有丰富的柠檬酸，可以促进乳酸分解，有益于人体对钙的吸收。准妈妈饮用可以促进胎宝宝骨骼和牙齿的发育。

产妇能吃酸梅汤吗？

酸梅汤中的酸性物质有生津止渴、助消化、解烦闷的作用，产妇可以适量喝。但如果在哺乳期的话就要注意了，酸梅汤的原料里有回奶的山楂，如果妈妈想要喝汤的话尽量喝没有山楂的酸梅汤。

婴幼儿能吃酸梅汤吗？

首先是酸梅汤中含有丰富的柠檬酸，可以促进乳酸分解，有益于人体对钙的吸收。特别的，酸梅虽然口味是酸的，但它其实是碱性食物，有助于提高人的智力，调节人体酸碱平衡度。不过，宝宝的胃黏膜还不完善，喝多会造成消化不良，所以满8个月的宝宝少喝点没问题，但不宜过量。

酸梅汤选购技巧

1.购买食品标识齐全的酸梅汤，街边常见的那种三无酸梅汤别买。

2.可以自制酸梅汤，如果觉得麻烦的话可以购买酸梅粉回来自己冲调，购买之前要看好酸梅粉的厂商、食品商标，选择添加剂相对少的买。

酸梅汤的功效与作用

1.提神抗疲劳：酸梅汤中含有很多酸物质，可以抑制能体内乳糖的增多，有缓解疲劳的作用。

2.生津止渴：口味酸甜的酸梅汤可以促进唾液腺与胃液腺的分泌，达到生津止渴的目的。

3.调节酸碱平衡：酸梅的肉属于酸性，平时油腻的肉吃多后喝杯酸梅汤对身体有利。

酸梅汤的营养成分

酸梅汤在我国的历史悠久，早在商周时期就有梅子制成的饮品出现。现在流行的酸梅汤起源于清朝宫闱，后流行于民间。酸梅汤的原料有乌梅、山楂、冰糖、桂花等，具有生津止渴、消食安神的功效。酸梅汤常在夏季作为消暑饮料，而且冰镇后风味更佳。

专家提示

螃蟹有活血化瘀的功效，甲鱼也有通血络散淤块的作用吗，孕妇食用后有造成出血、流产的危险，孕妇不能吃螃蟹、甲鱼、海带这些有活软坚作用的水产品。

准妈在孕期所需的营养并非越多越好，而应讲究营养均衡，除了补充维持胎儿生长发育的蛋白质、脂肪及碳水化合物等基本营养外，还要注意补充预防胎儿出生缺陷的各种维生素，以及有助于胎儿健康发育的微量元素。

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