食谱分类
孕早期食谱菜谱大全及做法
功效
止渴、利尿,有助于减轻便秘、感冒阵症状。
- 食材
- 主料:梨子1个。
- 辅料:净水适量。
- 制作过程
- 1
把梨子洗净,用蒸锅把梨连皮蒸熟。
- 2
把熟梨去皮,切成块儿放到搅拌机里搅拌,加入适量净水。
- 3
用小勺把梨子泥舀出,略搅拌成泥状,装进碗中即可。
适宜人群
孕早期1-3个月孕妇。
孕早期饮食注意事项
怀孕前三个月是胚胎是否能够成功着床发育的关键时期,这个阶段孕妇必须要提供额外的营养给胎儿,使胎儿更好的发育成功,这时期的饮食方面一定要特别注意,特别是在怀孕初期的时候胎儿还没有成形,孕妇对饮食上要多上点心。孕早期的饮食食谱应以容易消化、清淡少油腻的食物和符合孕妇口味的食物为主。
孕早期除了均衡饮食之外,建议补充一些营养素,毕竟现代妈妈都很忙碌,有时候营养顾不到,吃一些营养补给品像是维他命、钙片等都是有帮助的。
- 陈兰新疆妇产医院副主任医师 已回复1800人次
- 简介从事妇产科工作15年,熟悉妇产科各类疾病的诊断和治疗,特别是对不孕症临床诊治、避孕及中止妊娠的方法应用、复发性流产有较深造诣,在妇科宫腹腔镜微创手术治疗方面亦有丰富的临床经验。
- 特长妇科微创治疗、女性不孕症、复发性流产
- 成就2001年毕业于北京大学医学部,一直从事妇产科工作,擅长宫颈癌前病变早期筛查诊治,阴道镜的临床应用。对妇科常见病,疑难病具有丰富的临床诊治经验。
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梨肉泥