兔肉水饺
孕早期食谱菜谱大全及做法
- 食材
- 主料:面粉,兔肉。
- 辅料:白菜叶,鸡蛋,清水,葱,姜,料酒,盐,酱油,五香粉等调料。
- 制作过程
- 1
将兔肉细细的剁成陷状,备用。
- 2
葱、姜切成末,然后拌入肉馅中,再放入其他调料。
- 3
将肉馅按着一个方向搅匀,一边搅拌一边加入清水,直至肉馅饱满。
- 4
把白菜叶切碎,拌入肉馅搅匀。
- 5
先将鸡蛋打入面粉中,再加入适量的水和成面,盖上湿笼布放置约10分钟。
- 6
将和好的面擀成饺子皮,加入肉馅依次包好,入锅煮熟。
孕早期1-3个月孕妇。
孕早期饮食注意事项
怀孕前三个月是胚胎是否能够成功着床发育的关键时期,这个阶段孕妇必须要提供额外的营养给胎儿,使胎儿更好的发育成功,这时期的饮食方面一定要特别注意,特别是在怀孕初期的时候胎儿还没有成形,孕妇对饮食上要多上点心。孕早期的饮食食谱应以容易消化、清淡少油腻的食物和符合孕妇口味的食物为主。
孕早期可以吃一些包含抗坏血酸和矿物质元素、维生素较多的食物。