姜汁柿子饼
孕早期食谱菜谱大全及做法
- 食材
- 主料:柿子2个。
- 辅料:面粉,蜜姜汁适量,色拉油,熟芝麻,芝麻粉少许。
- 制作过程
- 1
把蜜姜汁和芝麻粉混合拌匀。
- 2
再加入少许熟芝麻、色拉油、面粉调和拌匀成馅儿料。
- 3
把柿子剥皮去蒂,取出果肉。
- 4
把柿子肉放入面粉中混合,捏成稍稀的面团。
- 5
把小面团捏开,放上蜜酱汁芝麻馅儿。
- 6
把包好的馅料捏成小饼状。
- 7
在锅中倒入油,待油热后,放入柿子饼煎成金黄色即可。
孕早期1-3个月孕妇。
孕早期饮食注意事项
怀孕前三个月是胚胎是否能够成功着床发育的关键时期,这个阶段孕妇必须要提供额外的营养给胎儿,使胎儿更好的发育成功,这时期的饮食方面一定要特别注意,特别是在怀孕初期的时候胎儿还没有成形,孕妇对饮食上要多上点心。孕早期的饮食食谱应以容易消化、清淡少油腻的食物和符合孕妇口味的食物为主。
怀孕初期很多准妈妈们由于有很大的妊娠反应,都有着食欲不振,不想吃东西表现,但现实是妈妈们每天都需要补充大量的营养,那么酸味食品就对怀孕初期的妈妈们能超到很大的帮助。