豆角烧鸭

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豆角烧鸭

食谱分类

孕早期食谱菜谱大全及做法

功效
补虚、利水,增强体质。
食材
主料:鸭肉,豆角。
辅料:姜,豆瓣,盐,料酒,蒜,酱油,糖。
制作过程
1

将鸭肉洗净斩切成块。

2

将豆角切成段后用水浸泡。

3

在锅内热油,放入葱姜蒜后,倒入鸭肉翻炒。

4

加入适量料酒,继续翻炒至鸭肉发白。

5

加入适量盐、一勺豆瓣酱、少许酱油、一勺白砂糖。

6

待鸭肉快熟时倒入沥干水分的豆角,炖煮到豆角熟即可。

适宜人群

孕早期1-3个月孕妇。

孕早期饮食注意事项

怀孕前三个月是胚胎是否能够成功着床发育的关键时期,这个阶段孕妇必须要提供额外的营养给胎儿,使胎儿更好的发育成功,这时期的饮食方面一定要特别注意,特别是在怀孕初期的时候胎儿还没有成形,孕妇对饮食上要多上点心。孕早期的饮食食谱应以容易消化、清淡少油腻的食物和符合孕妇口味的食物为主。

怀孕的第一个月,如果妈咪的身体状况一直很好,营养供给均衡,也没有节食经历,那么在本月的营养供给和饮食选择问题上,可不必太费心思,怀孕初期,基础代谢与正常人没有显著区别。

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  • 陈兰新疆妇产医院副主任医师 已回复1800人次
  • 简介从事妇产科工作15年,熟悉妇产科各类疾病的诊断和治疗,特别是对不孕症临床诊治、避孕及中止妊娠的方法应用、复发性流产有较深造诣,在妇科宫腹腔镜微创手术治疗方面亦有丰富的临床经验。
  • 特长妇科微创治疗、女性不孕症、复发性流产
  • 成就2001年毕业于北京大学医学部,一直从事妇产科工作,擅长宫颈癌前病变早期筛查诊治,阴道镜的临床应用。对妇科常见病,疑难病具有丰富的临床诊治经验。
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