日式炸虾

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日式炸虾

食谱分类

孕早期食谱菜谱大全及做法

功效
开胃、固肾、安神,增强体质。
食材
主料:大虾。
辅料:鸡蛋,面粉,面包糠,圆白菜丝,料酒,白胡椒,盐等调料。
制作过程
1

将虾洗干净,去头去皮,剔除黑线。

2

先用刀在虾肚上划几刀,再将虾背部向上放置在案板上,把虾筋压断。

3

将虾放入碗中,加入少许盐、白胡椒粉、料酒腌制片刻。

4

用面粉、鸡蛋液和面包糠依次包裹住处理后的虾,然后倒入油锅中煎炸至金黄色。

5

盛出装盘,用圆白菜丝稍作修饰。搭配番茄酱、沙拉酱等各类蘸酱口味更佳。

适宜人群

孕早期1-3个月孕妇。

孕早期饮食注意事项

怀孕前三个月是胚胎是否能够成功着床发育的关键时期,这个阶段孕妇必须要提供额外的营养给胎儿,使胎儿更好的发育成功,这时期的饮食方面一定要特别注意,特别是在怀孕初期的时候胎儿还没有成形,孕妇对饮食上要多上点心。孕早期的饮食食谱应以容易消化、清淡少油腻的食物和符合孕妇口味的食物为主。

处于孕初期的准妈妈大多受妊娠反应困扰,胃口不佳。但孕初期是胎儿主要器官发育形成的阶段,特别是神经管及主要内脏器官的发育。在这个时期,胎儿的器官发育特别需要维生素和矿物质,尤其是蛋白质、叶酸、铁。

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  • 陈兰新疆妇产医院副主任医师 已回复1800人次
  • 简介从事妇产科工作15年,熟悉妇产科各类疾病的诊断和治疗,特别是对不孕症临床诊治、避孕及中止妊娠的方法应用、复发性流产有较深造诣,在妇科宫腹腔镜微创手术治疗方面亦有丰富的临床经验。
  • 特长妇科微创治疗、女性不孕症、复发性流产
  • 成就2001年毕业于北京大学医学部,一直从事妇产科工作,擅长宫颈癌前病变早期筛查诊治,阴道镜的临床应用。对妇科常见病,疑难病具有丰富的临床诊治经验。
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