洋甘菊茶是什么

摘要洋甘菊茶是什么、洋甘菊茶的功效、洋甘菊茶的家常做法、洋甘菊茶的注意事项、洋甘菊茶的储存方法等内容详细介绍。

洋甘菊茶是什么

洋甘菊茶是什么?洋甘菊茶就是用洋甘菊泡的花草茶。而洋甘菊则是一种菊科类植物,原产于欧洲,主要是古罗马。现在在中国也有大量栽培,可以用来入药和制茶。洋甘菊茶味微苦但是十分甘香,而且有清肝明目、宁神镇静的作用。下面我们一起详细地了解一下洋甘菊茶是什么。

洋甘菊茶是什么

洋甘菊的主要成分是著名菊科植物洋甘菊,洋甘菊原产于罗马,早在公元前就被作为茶饮饮用,可谓是历史悠久的饮料。此外,洋甘菊具有消炎去火的作用,另外解痉挛,抗腹胀和舒缓的作用,而且对引起的肌肉酸痛、偏头痛和胃腹神经有所助益。

洋甘菊茶不仅适合大人吃,洋甘菊茶也适合婴幼儿饮用,适合阶段是4个月以上。市面上常见的洋甘菊的净含量是200克,其主要原料是洋甘菊提取物。洋甘菊的主要特点是具有消炎,抗痉挛,抗腹胀和舒缓的作用。上千年来,洋甘菊的药用在很多的医学和药学书籍中都可以找到。洋甘菊的消炎作用被广泛用于胃肠道粘膜感染和口腔咽喉等。洋甘菊有助于婴儿消化、去火。因此洋甘菊是一种充满关爱的花草茶,最柔软也最有力量。

洋甘菊茶的功效

原产自欧洲罗马,第一眼看上去不怎么起眼的洋甘菊其实有诸多可以用于入药和泡茶,因为洋甘菊有很不多的营养功效。洋甘菊常用于泡茶,那么洋甘菊茶的功效有哪些呢?下面就由孕妈之家为各位妈友介绍一下洋甘菊茶的功效。

1、洋甘菊茶不仅能够治疗失眠、降低血压、可增强活力、提神,还能够增强记忆力、降低胆固醇。

2、洋甘菊茶能够止咳,祛痰,可支气管炎及气喘,可舒缓头痛、偏头痛或感冒引起的肌肉痛,对胃酸、神经有帮助。

3、洋甘菊茶可消除感冒所引起的肌肉痠痛,能镇定精神、纾缓情绪,提升睡眠质素,还可改善过敏的皮肤。

4、洋甘菊茶有帮助睡眠、润泽肌肤、可治长期便秘、能消除紧张、眼睛疲劳、润肺、养生,并可治疗焦虑和紧张造成的消化不良,且对失眠、神经痛及月经痛、肠胃炎都有所助益,可安抚焦燥不安的情绪、帮助入眠、治疗便秘、减轻头痛、舒解眼睛疲劳。

5、此外,洋甘菊茶还有很多其他作用,包括洋甘菊茶当漱口水可缓解牙痛;洋甘菊茶加入洗发精内可为头发增加亮丽光泽;洋甘菊茶放松不安的身心,在失眠或常发恶梦的晚上饮用,可有意想不到的帮助。洋甘菊茶还可以舒解眼睛疲劳,将冲泡过的冷茶包敷眼睛,更可以帮助去除黑眼圈。

6、洋甘菊茶的功效还包括可帮助排除体内毒素、美白润肤,还能适当释放压力、帮助睡眠,即一夜好眠。

洋甘菊茶的家常做法

洋甘菊茶是具有很好的营养功效的茶饮,对胃部不适、胃炎、腹泻、结肠炎、胃溃疡、呕吐、胀气、肠炎以及各种不舒服的肠疾都有比较显著的功效。洋甘菊茶的功效作用强大,但可别以为洋甘菊茶是贵族茶饮哦,洋甘菊茶其实也是一道家常茶饮。

洋甘菊茶的家常做法很简单,一般是将约两茶匙干燥的洋甘菊,以开水冲泡,焖约三十分钟,酌加蜂蜜,非常甜美可口。除此之外,洋甘菊茶还有另一种做法,只要用90度左右的温水泡开约5克的洋甘菊干品即可。如果是换成新鲜洋甘菊,那么则要大概15朵洋甘菊。洋甘菊花草茶除了泡发的量和水温有讲究,泡茶的时间也很重要。将水倒入装有洋甘菊的壶中,盖上盖子。如果使用的是新鲜洋甘菊,闷5分钟左右;如果使用的是干品,则需要10分钟左右。待茶汤变成淡黄色就可以饮用了。洋甘菊还常常跟玫瑰花、满天星、薄荷、紫罗兰、菩提子、金盏花、迷迭香、桂花、马鞭草、荷叶茶等花草搭配在一起制成洋甘菊花草茶。

其实洋甘菊的香味是从黄色的花蕊释出的,如果你自己种植洋甘菊,就算白色的花瓣枯萎了,一样可以收获花蕊来泡花草茶。

洋甘菊茶的注意事项

洋甘菊自古就被视为“神花”,用它泡制的洋甘菊茶既可帮助人体排除毒素、美白润肤,也能帮助人体释放压力、改善睡眠,还可以缓解病人炎症和疼痛症状。虽然洋甘菊茶的功效与作用这么丰富,但是洋甘菊茶不是谁都能喝的,也不能喝过量。那怎么样喝洋甘菊茶才会更营养健康?洋甘菊茶的注意事项都有哪些呢?洋甘菊茶的注意事项包括不适宜食用过量洋甘菊茶,包括洋甘菊茶的宜忌人群。

1、就洋甘菊茶的食用量来说,洋甘菊茶不适宜过量食用。

2、洋甘菊茶属于凉性茶,就洋甘菊茶的宜忌人群来说,怀孕妇女和小于4个月的婴幼儿不宜饮用洋甘菊茶。如果是婴幼儿孩子饮用洋甘菊茶,那么应该要注意婴幼儿的年龄应该在4个月以上。

3、还有一些人群也不适宜食用洋甘菊茶,就是低血压、寒性体质者。这两类人群应该根据自身情况酌量饮用洋甘菊茶。

4、空腹不能饮洋甘菊茶,否则会感到饥肠辘辘,甚至会头晕眼花,翻肚欲吐,即俗称的“茶醉”。

5、睡前不能饮洋甘菊茶,否则会使人难以入睡。

6、冷洋甘菊茶不能饮,洋甘菊花茶冷后性寒,对胃不利。

洋甘菊茶的储存方法

洋甘菊茶都有改善人体睡眠质量的功效,还有缓解病人炎症情况和痛楚。饮用洋甘菊茶具有镇静作用,让人变得温柔和善。此外,对于睡眠、稳定情绪也很有帮助。那么洋甘菊茶的储存方法是怎样的呢?下面就为大家详细介绍几种洋甘菊茶的储存方法:炭藏法、真空法和抽气充氮法。

1、炭藏法

用干燥木炭代替块石灰,方法和收灰法大致相同。但贮藏一段时间后,也应将吸潮木炭取出,及时复晒干燥或烘干,再重新放入容器内继续收藏茶叶,以利保质。此法一般适用于红茶、乌龙茶,红茶也以采用此法为宜。

2、真空法

如同食品罐头一样,将空气抽出,形成真空保质性能好,但成本较高,一般用于速溶或茶名贵高级绿茶的小包装(铁昕装或瓶装)。

3、抽气充氮法

将茶叶包装密封,抽出空气,充入氮气。氮是惰性气体,不会引起茶叶品质的变化,保质效果好。同时充氮后可增强包装的抗压力,对包装材料的要求较低,大包装也能适用,有利于降低包装费用。

洋甘菊茶是什么贴士

洋甘菊茶可消除感冒所引起的肌肉痠痛,能镇定精神、纾缓情绪,提升睡眠质量,还可改善过敏的皮肤。有帮助睡眠、润泽肌肤、可治长期便秘、能消除紧张、眼睛疲劳、润肺、养生,并可治疗焦虑和紧张造成的消化不良,且对失眠、神经痛及月经痛、肠胃炎都有所助益、减轻头痛。洋甘菊茶可以缓解感冒,可以有镇静的作用,还可以缓解眼睛疲劳的效果呢,对于提高体质有好处。

洋甘菊茶还能健胃、消炎杀茵,现代医学也发现其有益于预防胃溃疡、缓和胃部紧张。

空腹不能饮洋甘菊茶,否则会感到饥肠辘辘,甚至会头晕眼花,翻肚欲吐,即俗称的“茶醉”。睡前不能饮洋甘菊茶,否则会使人难以入睡。冷洋甘菊茶不能饮,洋甘菊花茶冷后性寒,对胃不利。

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  • 李伟南京第一人民医院营养科主任 已回复989人次
  • 简介医学硕士,中国医师协会营养医师专业委员会青年委员,南京医师协会营养医师专业委员会常务委员,南京临床营养质量控制中心委员。
  • 特长从事临床营养工作十余年,对各种常见的营养相关性疾病的营养治疗具有丰富的临床实践工作经验,擅长孕期营养、儿童营养不良、糖尿病、肥胖、心脑血管疾病、肿瘤营养及各类重症患者的营养支持治疗。
  • 成就参与多项南京科技厅课题和南京卫生计划生育委员会研究课题;并在专业学术期刊发表学术论文多篇。主编中华经典食疗菜谱之《小儿常见病食疗菜谱》、《胃肠病食疗菜谱》、《高血压食疗菜谱》等。
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