虾酱怎么做

虾酱怎么做

自制虾酱难不难？一点也不难哦！作为资深吃货，当然要掌握一点美食制作技能！那么虾酱怎么做呢？别着急，下面孕妈之家为大伙献上虾酱的DIY指南！赶紧学起来吧！

材料：鲜虾1000g、食盐200g

做法：

1、鲜虾洗净沥水称下重量，然后按500克虾100克盐的比例把盐和沥好水的虾一起放进食品调理机机搅拌成泥；

2、然后倒入干净的容器内，然后在容器口上罩上纱布，放在阳光充足的地方自然发酵；

3、为了发酵均匀每天开纱布，用干燥消毒的筷子搅拌一次；

4、半月左右后可食用，虾酱发酵好后颜色是红的；

5、盖上盖放冰箱保存即可。

虾酱的家常做法

虾酱可是调理界享誉盛名的调料王哦！煮妇们烧菜做饭可少不了这一秘密武器，其鲜美程度堪比蚝油，那么虾酱怎么做好吃呢？这是吃货们都比较关心的一个话题，下面孕妈之家就为大伙介绍虾酱的家常做法！轻轻松松就能掌握美食的制作方法哦！

一、虾酱炒鸡蛋

做法：

1、将鸡蛋打散放进碗里，根据个人口味加入适量的虾酱，再加上少许葱花一起搅拌。

2、热锅后，倒入食用油，将搅拌好的蛋液倒入锅内煎炒。

3、炒到鸡蛋液基本成型后，加入少许水，继续翻炒两分钟即可出锅。

二、虾酱蒸猪肉

做法：

1、将猪肉洗干净后切片，放进盘子。

2、在猪肉上面加上两勺虾酱和一勺白砂糖，用勺子抹开，让虾酱均匀地在猪肉上铺满一层。

3、加入少许食用油，静放腌制五分钟。

4、放进蒸锅，蒸5—8分钟即可。

虾酱的营养价值

虾酱对于吃货们来说可是不可缺少的调味品哦！虾酱无论是用来拌面，还是用来炒菜煮汤，加一点虾酱，味道就变得很可口啦，直接用来下饭滋味更加无穷哦！虾酱好吃，营养也丰富，好吃就是可以这么任性！我们就来了解一下虾酱的营养价值吧！

1、虾酱中含有丰富的蛋白质、钙、铁、硒、维生素A等营养元素，虾酱中还有一项很重要的营养成分——虾青素，虾青素是迄今为止最强的一种抗氧化剂，被称为超级维生素e，虾酱越红说明虾青素越多。适量食用对身体颇为有益。

2、由于虾酱是一种储藏发酵食品，在储藏期间，蛋白质会分解成氨基酸，使之具有独特的清香，滋味鲜美，回味无穷。

3、虾酱所含钙质分解后成为易于人体吸收的钙，脂肪转化为脂肪酸，因此虾酱同时也是优质蛋白质、钙和脂肪酸的丰富来源。

虾酱要怎么保存

虾酱即做即吃，满足了吃货们的食欲，若是放上一段时间，就更加有滋味，越放久味道越醇香，不过在保存的时候就要以防变质哦！一般来说，都是放入冰箱中保存，或者是直接密封放在阴凉处！下面我们就来了解一下虾酱的保存方法吧！

虾酱必须严密封口，防止雨淋和沾生水。存放阴凉通风处。开缸取货和零售后，都要及时加盖，防止苍蝇叮爬、污染、生蛆、生虫、发霉变质。如发现有翻泡现象尚未变质时，及时加少许白酒，密封保存。如已翻泡变质和有臭味者，不能作为食用。有些地区喜欢生食，更要注意防止污染。

虾酱能不能经常吃

虾酱是由新鲜的小虾制作而成的酱料，味道十足鲜美，好吃到停不了口有木有？！可是虾酱能不能经常吃呢?经常吃会不会对身体有危害呢？下面我们就来了解一下吧！

虾酱虽美味，但是不能经常吃哦！这是因为虾酱在腌制发酵过程中，会产生亚硝酸盐。亚硝酸盐在胃肠道的酸性环境中可转化为亚硝胺，这是一种在动物实验中已被认定的致癌物质，同时对动物有致畸和致突变作用。可见大量食用虾酱是有致癌的危害的，所以只能做调味使用，不宜大量食用。

看到这，吃货们就惆怅了！虾酱这么美味的好东西是不是从此就要说BYEBYE啦？别惊慌！其实在吃虾酱时，最好多吃些富含维生素C的新鲜蔬菜和水果，这样可以阻断亚硝胺在胃内的合成。但还是要注意不能大量食用哦！

虾酱怎么做贴士

虾酱吃多也会令肾脏的负荷加大，虾酱吃多，胃不能好好进行消化，从而导致了身体的负荷加重，会影响身体的健康哦。

虾酱这种食材中含有一些微量元素镁，这种物质可以调节人类的心脏功能，也能清理血液中的胆固醇，预防血管老化，也能增加血管弹性，平时经常食用可以预防动脉硬化，也能减少心肌梗死等心脏病的发生。

虾酱毕竟是加工过的食物，吃过了会致癌呢。虾酱的腌制过程会产生亚硝酸盐，这种物质可以转化成亚硝胺呢，吃多会致癌。

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