桂圆红枣茶的功效

摘要桂圆红枣茶的功效、桂圆红枣茶的做法、红枣桂圆茶可以长期喝吗、喝桂圆红枣茶的禁忌事项、桂圆红枣茶的宜忌人群有哪些等内容详细介绍。

桂圆红枣茶的功效

桂圆红枣茶是冬季的健康饮品,桂圆与红枣对女士都非常的好。其中红枣历来有补血养气的功能,桂圆的营养价值也极高,含有葡萄糖、蔗糖、维生素A、维生素B及酒石酸,营养很丰富。只是桂圆不能多吃,不然会上火。

桂圆红枣茶的功效

如果家人工作压力大,出现用脑紧张或过度、记忆力不佳、记忆力衰退等症状,可以多喝桂圆茶增进脑力。桂圆红枣茶还可以改善虚冷体质,如常患感冒体质者、虚冷尿床的小孩。

中医医说女人主血气,常吃桂圆的女人脸色红润、身材丰满,所以很多丰胸的补方都以桂圆作为搭配。桂圆具有安神养心、补血益脾的功效,对失眠症状有很好的疗效。能改善心血管循环、安定精神状况、舒解压力和紧张,桂圆含有丰富葡萄糖、蔗糖、蛋白质及多种维生素和微量元素,有良好的滋养补益作用,可用于治疗贫血、病后体弱、妇女产后调养。

桂圆红枣茶的做法

桂圆红枣茶做法简单,材料也很容易在超市里买到,所以妈妈们快快来一起动手泡泡吧!首先呢,我们要准备以下材料:干红枣250(去核后净重),桂圆肉50克,冰糖80克,蜂蜜400克,水580克。这些材料可以根据个人喜好适量添加。

1、将红枣洗净后,用小刀将其对半剖开,去掉枣核。

2、桂圆去壳去核。

3、将红枣、桂圆、冰糖放入汤锅内,加入水,大火烧开后,改小火,焖煮约30分钟至水份收干。

4、保持小火,用勺子在锅内搅打,将枣打成枣泥,同时将析出的水收干。

5、将煮好的枣放凉,倒入蜂蜜拌匀。

6、放入干净的玻璃瓶中封存。

7、饮用时,取约10克,冲入温开水搅匀即可。

桂圆红枣茶是不是很容易呢?下面呢还有以下要注意的方面。煮好的红枣茶要趁热喝,煮茶的材料也要一起吃掉;红枣茶最好坚持每天喝,这样效果才会好;经期或者感冒初期可以放姜丝一起煮。

红枣桂圆茶可以长期喝吗

桂圆红枣茶当然对身体有好处,但都知道无论什么东西,过量都是不好的。桂圆红枣属于滋补的,红枣补气养血。中医的方子里,常常见到它的踪影,因为红枣有缓和药性的功能;红枣能补气养血,是很好的营养品。枸杞,补肾生精,养肝,明目,坚精骨,去疲劳,易颜色,变白,明目安神,令人长寿。

枸杞子有滋补肝肾,明目,益面色,长肌肉,坚筋骨之功效。久服有延年益寿,延缓衰老之效果。桂圆亦称龙眼,性温味甘,益心脾,补气血;具有良好有滋养补益作用,可用于心脾虚损

这些东西都对身体有好处,但吃多了会上火的。长期泡水喝,不会对身体有伤害。那要看你的体质是不是特别虚寒,因为这两种都是补血的,要是你不是特别虚寒每天喝恐怕会上火,流鼻血,要是你觉得有必要就先喝几天试试,不舒服据马上停。或者去中医看看,还有就是因为每种食物的所属不同有可能是肝,脾,胃,肾等等,所以还要对症。

喝桂圆红枣茶的禁忌事项

桂圆红枣茶泡水多喝还是很有益的,但是对于补品,有些问题我们还是需要注意,特别是易上火的体质,更加需要注意了哟!桂圆,益心脾,补气血有滋补强体、养心安神、益脾开胃等功效红枣,味甘性温,具有补气养血、健脾和胃、安神等功效,是不可或缺的补血圣品。

桂圆红枣茶受到众多女性的追捧,能够从内到外地唤起好气色,延缓衰老。由于桂圆偏热性,多食容易上火滞气,所以有感冒、咳嗽等症状的人最好不要喝火力强盛的年轻人也要少喝,以免上火由于枣含糖量高,糖尿病患者要注意而且枣皮不易消化,吃太多会影响到排便。

还要值得注意的是,煮好的红枣茶要趁热喝,煮茶的材料也要一起吃掉。红枣茶最好坚持每天喝,这样效果才会好。经期或者感冒初期可以放姜丝一起煮。

桂圆红枣茶的宜忌人群有哪些

国人自古以来就有喝茶的习惯,忙碌的现代人则赋予了喝茶更多的功能。山楂、枸杞、陈皮、菊花这些功效各异的食材冲泡在一起,就摇身变成了受人追捧的养生茶。可是喝这些茶也是有讲究的,不是所有人都适合喝。桂圆和红枣都属热性食物,故阴虚内热、肝火旺体质如大便燥结、口苦口干、心悸燥热,舌质偏红等不宜饮用。

桂圆红枣茶受到众多女性的追捧,能够从内到外地唤起好气色,延缓衰老。中医医说女人主血气,常吃桂圆的女人脸色红润、身材丰满,所以很多丰胸的补方都以桂圆作为搭配。

由于桂圆偏热性,多食容易上火滞气,所以有感冒、咳嗽等症状的人最好不要喝。火力强盛的年轻人也要少喝,以免上火。由于枣含糖量高,糖尿病患者要注意。而且枣皮不易消化,吃太多会影响排便。

孕妇还应少吃桂圆。这是因为桂圆干温大热,一切阴虚内热体质及患热性疾病者均不宜食用。妇女怀孕后大多阴血偏虚,阴虚则滋生内热,因此往往有大便干燥、口干胎热、肝经郁热的症状。祖国医学一贯主张怀孕前清热凉血。桂圆干温大热,孕妇食之不仅不能保胎,反而极易出现漏红、腹痛等先兆流产症状。

桂圆红枣茶的功效贴士

黑糖桂圆红枣茶做法:500g红枣和250g桂圆肉干分别洗净,放入砂锅里。锅里加入1500ml清水,盖上盖子开小火慢慢炖煮四十分钟,煮至红枣变胖。稍放凉,将红枣核全部去掉。红枣和桂圆肉全部捞出来放入料理机打成红枣桂圆泥。(煮出的枣汤不要倒掉,仍然放在砂罐里)

红枣桂圆姜茶做法:干桂圆去壳,红枣洗干净后对半剖开,去核(红枣核燥热,所以对半剖开后一定要把核去掉);生姜切成细丝;煮锅中放入500ML左右的水,加入除红糖以外的所有材料,大火烧开转小火继续煮20分钟;煮20分钟后,加入10克红糖再次煮沸即可食用

正常体质的人群喝桂圆红枣茶建议每隔2-3天喝一次即可,服用过于频繁就可能会加重体内的燥热之气,引起一系列上火症状,如:咽喉肿痛、口舌生疮、口干舌燥等。桂圆红枣茶具有很高的营养价值,经常食用可以帮助补充人体气血,使之面色红润,体质也可以得到一定的增强。

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  • 李伟南京第一人民医院营养科主任 已回复989人次
  • 简介医学硕士,中国医师协会营养医师专业委员会青年委员,南京医师协会营养医师专业委员会常务委员,南京临床营养质量控制中心委员。
  • 特长从事临床营养工作十余年,对各种常见的营养相关性疾病的营养治疗具有丰富的临床实践工作经验,擅长孕期营养、儿童营养不良、糖尿病、肥胖、心脑血管疾病、肿瘤营养及各类重症患者的营养支持治疗。
  • 成就参与多项南京科技厅课题和南京卫生计划生育委员会研究课题;并在专业学术期刊发表学术论文多篇。主编中华经典食疗菜谱之《小儿常见病食疗菜谱》、《胃肠病食疗菜谱》、《高血压食疗菜谱》等。
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