野燕麦有用吗

野燕麦有用吗

野燕麦是一种草本植物，是为害麦类等作物的杂草。其又被称铃铛麦、乌麦等。其在中国各省均有分布。由于野燕麦全草功效基本同果实，用于吐血，血崩，白带，便血，自汗，盗汗，对于这些症状其常用量是15g～60g之间。更重要的是，野燕麦还能补肾虚，这对人的身体机能而言，有着特别的意义。

野燕麦的药用价值是不容小觑的，其药用价值极高，对于人类来说，其贡献也是蛮大的。所以，野燕麦不仅是一种有害植物，其也是一种有益的植物。

野燕麦是什么

众所周知，由于现代快节奏的生活与压力，不少男性都背负着巨大的精神压力与困扰，还有生活中不良的习惯与饮食等，都在影响着男性的健康。有种说法表示野燕麦可以作为缓解男性健康的保健品，虽然野燕麦的药用价值的确够多，但是目前这种说法还未得到官方认可。

野燕麦的功效与作用

1.其可预防心血管疾病，燕麦可以有效地降低人体中的胆固醇，经常食用，对心脑血管病起到一定的预防作用。

2.其可降血糖，经常食用，对糖尿病患者而言，有着非常好的降糖、减肥的功效。

3.其还能润肠通便，燕麦粥有通大便的作用，能为人排除便秘的干扰.

4.其不仅可以补充钙质，而且还可以改善血液循环，能缓解生活工作带来的压力。

经常吃野燕麦有副作用吗

一般而言，经常食用野燕麦是没有副作用的。燕麦是粗纤维食物，其不仅含有丰富的维生素，而且其还含有着膳食纤维，此外，燕麦是低糖、高营养、高膳食纤维的食物，长期食用能够帮助人体减肥、缓解便秘、其有助于降低血糖，因此，其也是一款适合糖尿病病人食用的食物。

建议一点的是，虽然野燕麦的营养价值高，功效好，但也不能总单一食用，在平时饮食中，也应注意保持营养均衡，应多吃其他粗粮、蔬菜水果和肉类，然后保持良好心情，加上适度运动，我们的身体才为健康，不会生病。

野燕麦有用吗贴士

日常生活中人们多食用一些野燕麦可以增强身体的抗衰老能力，因为它含有的维生素c和皂苷以及微量元素硒等物质可以提高身体的抗氧化能力，能阻止身体细胞氧化衰老，另外它含有的皂苷和微量元素硒等还能提高人体免疫力，可以阻止细胞癌变对现在生活中人类高发的肺癌和肠癌以及胃癌都有良好预防作用。

野燕麦具有补虚，敛汗，止血的作用，可用于自汗、盗汗、虚汗不止，吐血，崩漏等症状。其虽然被视作野草，但是这些药用功效对部分人来说，是个不小的福音。不过，野燕麦在服用的时候，也有一些问题需要注意的。

野燕麦入药后还能补中益气缓解体虚，它对人类因体虚导致的盗汗或四肢无力等症都有一定调理作用，在需要的时候可以直接把它加清水煎煮后服用。野燕麦还是一种能入肺经的中药材，它能提高肺部呼吸功能，并能消除肺与气管中的炎症，对人类的气管炎肺炎以及咳嗽气喘等症也有明显治疗作用。

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