鸭肫的做法
鸭肫的做法
鸭肫怎么做好吃?爱吃周黑鸭?爱吃久久丫?都不够自家做的来得健康哦!而且鸭肫的营养价值十分丰富呢,对调理肠胃有一手,简直是以形补形的节奏啊!我们赶紧来学习鸭肫的做法吧!
鸭肫单纯爆炒不够满足?那就来个杂卤吧!
主料:鸡翅500g,鸭肫2个,鹌鹑蛋200g
辅料:海天卤水汁220g,水800g,料酒3汤匙,老抽2汤匙,糖2汤匙,草果2个,八角1个,陈皮1小块,香叶3片,姜1大块
做法:
1、先将鸭肫去掉筋膜和鸡翅膀一起放入开水中焯水后备用。
2、将焯好水的材料捞出来,放入鹌鹑蛋煮熟然后去掉壳备用。
3、准备一个大锅,放入全部材料和卤汁,用大火烧开。
4、烧开后调成中火继续煮8分钟就可以关火了。
5、接下来就是不用管它了,让鸡翅和鸭肫在里面泡个澡(4小时)!后就可以吃了。
6、而鹌鹑蛋泡一个晚上后食用,吃的时候将材料从卤汁中取出来就可以了。
鸭肫有什么营养
鸭肫虽然好吃,但是很多人总觉得吃鸭肫一点营养都没有,甚至还不健康,但事实是否真的如此呢?下面我们就来看看鸭肫有什么营养价值吧!
Q:鸭肫有什么营养?
A:鸭肫中含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、烟酸、维生素C、维生素E以及多种矿物质,如钙、镁、铁、钾、磷、钠、硒等。
1、鸭肫中的铁元素非常丰富,女性可以多吃,特别是贫血的患者尤其适合吃鸭肫哦!
2、鸭肫属于性味甘、咸、平的食物,这样的食物可以起到健胃、消食的作用。上腹部容易饱胀以及消化不良的人,就可以多吃鸭肫了。
3、如果是患有胃病的话,吃鸭肫可以促进胃肠道的消化,增强脾胃的功能哦!
4、鸭肫还可以亮发、补肾、润肠、养阴补虚、养颜护肤、抗衰老、抗辐射的功效呢!
鸭肫搭配什么炒好吃
鸭肫是内脏的一种,一些吃货特别爱吃鸭肫,总在琢磨着鸭肫搭配什么炒好吃。其实和鸭肫同吃引起相克的食物暂时还没有出现。所以,很多东西都能搭配鸭肫一起炒来吃哦!
Q:鸭肫搭配什么炒好吃?
A:虾仁、洋葱、杏鲍菇、牛肚、辣椒、蒜苔、芹菜。
看完以上几样推荐搭配鸭肫的食材,大家能看得出都是一些重口味食材吗?的确,因为鸭肫是内脏,本身带有一定的腥味,不仅要在制作前先将鸭肫进行一番去腥,最好用料酒、生粉、糖、生抽等配料腌制20分钟。
然后搭配一些带有刺激性味道,但是经过爆炒之后非常香的食材,这样会更突显鸭肫的口感,同时运用了其他配料的气味,将鸭肫的腥味遮盖得更好。
鸭肫不适合哪些人吃
鸭肫吃起来的口感非常爽脆,也有人很喜欢将鸭肫和牛肚一起爆炒,简直是双脆啊!但是尽管鸭肫多好吃,也有一些人不能享用这份美味。
Q:鸭肫不适合哪些人吃?
A:如果你是三高患者,而且胆固醇非常高的话,建议你就不要食用鸭肫了。另外,孕妇也最好不要食用鸭肫。
不过一般来说,人们都可以食用鸭肫,特别是贫血患者、有胃病的人以及出现上腹出现饱胀、消化不良症状的时候都可以吃多点鸭肫,刚好可以用上鸭肫可以调理肠胃的功效嘛!
鸭肫什么时候吃最好
鸭肫属于比较常见的肉类,虽然是内脏的其中一种,但是因口感而将其他内脏KO了。鸭肫吃起来没有油腻腻的感觉,这可是加分项,而且还有助于促进消化,这样的鸭肫,怎能叫人不爱啊!
但是鸭肫虽然好吃,但是吃太多总会让人没有安全感,到底鸭肫什么时候吃最好呢?
根据专家的说法,秋天的时候食用鸭肫效果最好呢!
因为秋季,人们容易脾胃虚弱,加上工作压力大,很容易就让你加入胃病患者的大军,所以在秋天的时候,多吃一些鸭肫,反倒可以加强肠胃的运行功能,帮助缓解胃胀、消化不良等现象。
鸭肫的做法贴士
鸭肫的主要营养成分有碳水化合物、蛋白质、脂肪、烟酸、维生素C、维生素E和钙、镁、铁、钾、磷、钠、硒等矿物质。鸭肫铁元素含量较丰富,女性可以适当多食用一些。中医认为,鸭肫性味甘咸平,有健胃之效。
处理鸭肫就应该要把新鲜的鸭肫横面剖开,然后把里面的杂质给清除干净,把里面的珍皮也刮干净,外面的油筋全部撕掉,然后好好的清洗干净,鸭肫里面的一层黄膜一定要去掉,现在市面上所买到的鸭肫都是经过处理好的,但是有一些还没有处理干净,所以买回来以后自己应该要好好的检查一下,把鸭肫放到冰箱当中冷冻,等到冻硬以后再拿出来切,这样切成薄片就会更加容易一些,然后再和青椒丝或者干辣椒丝搭配在一起,用大火快炒,味道就会非常不错。
鸭肫汤做法:鸭肝、鸭肫 分别洗净,切块;鸭肠、冬菜分别洗净,切段。沙锅内加鸭骨架高汤适量,大火烧沸,放入姜片、葱段。大火烧沸,改用小火煲30分钟,放入鸭肝块、鸭肫块、鸭肠段。煲熟后放入料酒、胡椒粉、盐调味即可。
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