孕妇能吃花椒吗

孕妇能吃花椒吗？

花椒是辛辣的调料，准妈妈食用后可能会引起上火，导致便秘、痔疮等症状，严重的还会引起子宫收缩，导致流产。因此花椒对准妈妈和胎宝宝都非常不利，建议慎吃花椒。

产妇能吃花椒吗？

新妈妈食用花椒虽然能增进食欲，但是在生产以后如果食用辛辣食物，会导致内生热，而且也不利于下奶。宝宝食用了新妈妈的奶水以后，也容易刺激肠胃。建议新妈妈多吃一些清淡的食物，慎吃花椒。

婴幼儿能吃花椒吗？

宝宝年龄尚小，肠胃功能还未发育健全，食用偏辣的花椒会刺激肠胃，影响消化系统，对肠胃造成伤害，严重的还会导致呼吸道瞬间麻痹，造成呼吸困难。因此，建议不要给宝宝吃花椒。

花椒选购技巧

外观：颗粒大且饱满的为优质花椒。

气味：没有加热前的花椒气味应较淡，一般无香味溢出。

颜色：优质花椒呈棕褐色，颜色艳红的花椒可能添加了色素。

花椒的功效与作用

花椒中含有较高的热量，富含碳水化合物和膳食纤维，主要功效有：

1.能促进唾液分泌，增进食欲。

2.有利于扩张血管，从而降低血压。

3.能驱除各种寄生虫，对治疗蛔虫性肠梗阻有较好的疗效。

4.能治疗血吸虫疾病和蛲虫病。

5.能麻痹神经，减轻疼痛感。

6.对回乳有效。

花椒的营养成分

花椒，又叫大椒、秦椒、蜀椒、川椒或山椒，它是一种果皮能做调料的植物。花椒既可入药，又可加工制作肥皂，是中国特有的香料，位列调料“十三香”之首。它还能做成花椒油，香味浓厚，是一种很好的食用油。

专家提示

当全麦或大米被加工过之后，里面所含的纤维素和一些宝贵的植物物质会流失，而这些物质是能够提高你的免疫力并且帮助你预防疾病。全麦类对于怀孕女性来说是一个很好的身体整合器，而纤维素能够让你的能量保持得更久，并且还能够预防孕期常见的问题——便秘。

蛋白质参与构成胎儿的组织和器官，发挥着调节重要生理功能的作用，能够增强母体的抵抗力，所以要从饮食中增加肉、蛋、奶、豆类食物的摄入，保证优质蛋白质供给充足。

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