孕妇能吃八角吗

摘要孕妈之家整理了八角的功效与作用,以及孕妇、产妇、坐月子、婴幼儿是否能吃八角的问题,并提供了八角的营养成分、选购技巧、相克食物,同时汇总了八角的营养食谱,伴您安心度过孕程。

八角

孕妇能吃八角吗?

不能吃

包含八角在内的一些香料准妈妈都最好忌口,食用后极易诱发便秘。八角是温热的调料,辛辣且刺激,准妈妈食用后还容易导致胎热,不利于胎儿的发育。

产妇能吃八角吗?

不能吃

包含八角在内的一些香料妈妈都最好忌口,食用后极易诱发便秘。八角温热,口感刺激,一方面不利于产后身体恢复,另一方面可能也会影响到乳汁的质量。

婴幼儿能吃八角吗?

不能吃

年幼的宝宝味蕾尚未发育完全,八角辛辣刺激,对宝宝的味觉发育不利,此外八角性温热,孩子吃了也容易上火。除了八角,其他一些日常的调味料都不建议过早给宝宝添加。建议宝宝1岁后再接触。

八角选购技巧

八个角的质量好,且要八个角均匀齐整、角尖且直,此外皮子厚、表面粗糙、腹部裂开包着种子、外表皮呈红棕色、内壁呈淡棕色、气味芬芳的八角质更优。

八角的功效与作用

八角主要是用来调味增进食物香气的,此外此它也颇具药用价值,比如八角中含有茴香油,它有健胃,缓解痉挛、疼痛的作用。八角中的茴香烯还能提高血液中白细胞的作用,对人体健康有一定益处。

八角的营养成分

八角果实多半有八个角,因而得名,八角主产于广西、广东等地,香味特殊,能有效去除肉类的腥味,增鲜提味,是日常生活中极为常见的一种调味料,

成分 含量 功效
蛋白质 3.8g/100g 促进机体细胞的新陈代谢,升级免疫系统,保障孕妇生命活动的正常运作,促进胎儿健康发育。
碳水化合物 75.4g/100g 为准妈妈提供能量,参与细胞的组成和活动,加强肠道功能。
维生素A 7μg/100g 维持正常视觉功能,预防夜盲症,改善人体免疫力,促进宝宝正常生长发育。同时防止孕妇皮肤粗糙,帮助产妇产后恢复身材。
胡萝卜素 40μg/100g 可转化成维生素A,维持视力和皮肤的健康,有效改善夜盲症、皮肤暗沉粗糙等症状。
41mg/100g 为孕妇补充钙质,预防缺钙所引发的疾病,增强免疫力,同时预防胎儿缺钙,促进胎宝宝骨骼正常发育。
维生素B3 0.9mg/100g 对头痛、偏头痛、耳鸣等症有治疗作用,可防止孕妇出现腹泻、烦躁、失眠等症,促进消化系统的健康,减轻胃肠障碍,促进血液循环,降低血压,对于妊娠期、哺乳期的女性而言非常重要。
维生素E 1.11mg/100g 促进性激素分泌,改善男性精子质量,亦能治疗月经不调、不孕不育、预防流产,同时有美容、防近视的功效,还能保护儿童神经系统的发育。 
64mg/100g 促成骨骼和牙齿的钙化,防止小儿软骨病、佝偻,此外还能维持人体内酸碱平衡调节和能量的代谢。
6.3mg/100g 可预防孕妇出现缺铁性贫血,有益气补血的功效,亦能促进胎宝宝的血液循环,增进输氧功能。

相克食物

八角+花椒、辣椒:同属于性温热的调料,同食容易导致便秘、上火。

专家提示

多食燕窝可预防妊娠纹,燕窝里带有一种活性多肽类化合物——外皮细胞生长因子(EGF),它能刺激性多种多样细胞分裂繁衍,推动细胞分化,补充胶原蛋白粉,对损伤皮肤开展迅速修补,非常针对妊娠纹的防止有比较突出的实际效果。

孕妇在选择食物的时候,要杜绝挑食的问题。胎儿的脑部发育所需的营养类别很多,饮食选择上要全面,才能够防止营养缺乏问题。

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向TA提问 回复查询 专家简介 173 毛丽风

  • 毛丽风上海医学院全科医学系主任 已回复460人次
  • 简介1970 年毕业于上海第一医学院医疗系。毕业后留校任中山医院内科住院医师、主治医师、副教授、教授,1986 年开始从事内科重症监护工作。1989 ~ 1990 获 WHO 奖学金赴澳大利亚进修急救医学。2000年任中山医院全科医学科主任,2001年当选为中华医学会全科医学分会委员,兼任复旦大学上海医学院全科医学系主任、硕士研究生导师。
  • 特长临床经验丰富,擅长内科疾病、妇产科的诊断治疗,尤其是急症、危重病人的诊治。多年来开展各项科研工作,发表论文30余篇。
  • 成就在营养消化系统如消化道恶性肿瘤,如肝癌、胃癌、肠癌的诊治以及消化道恶性肿瘤术后内科支持治疗和放化疗后的辅助治疗等方面积累了大量的经验。
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