孕妇能吃鸭脖子吗

孕妇能吃鸭脖子吗？

鸭脖对于准妈妈而言，可以吃但不能多吃，重口味的鸭脖子会让准妈妈更容易便秘，此外摄入过多的调味料和添加剂也会影响到胎儿的正常发育。

产妇能吃鸭脖子吗？

鸭脖多用热性香料，这些香料进入到身体，会减少肠道中的水分，使得肠道愈发干燥，诱发便秘，给产妇带来极大的痛苦。倘若食用鸭脖，应少量且勿选择太辣的口味。

婴幼儿能吃鸭脖子吗？

鸭脖大多口味偏重，小朋友食用后容易上火，所以应该少吃或不吃。

鸭脖子选购技巧

湿度：就口感而言，水分越少的鸭脖越硬，但同时也越有嚼头。

成色：优质鸭脖的成色通常是略微发红的，就算经过腌制也不会完全失去其本色。

品牌：在正规商家购买的、档次高的比较好，质量信的过。

包装：可以根据当日的气温和湿度考虑，如有必要应购买真空食品。

鸭脖子的功效与作用

鸭脖属于低脂高蛋白的食物，作为日常生活中老少皆宜的小零嘴，对人体的益处主要有以下几个方面：

1.去肝火。鸭脖偏凉，食用后可呵护肝脏，去火益气。

2.开胃益食。鸭脖配合多种调味品调制，口感鲜美，可增强食欲，开胃健脾。

3.美容健体。鸭脖能排毒驻颜，补充血气，瘦身美体。

鸭脖子的营养成分

鸭脖多为卤制品，最早流行于长江中游一带，而今畅销全国。鸭脖的制作过程涉及到多种调味品，可以做出不同的风味，经过风干、烘培等工序后口感美味，征服了一批又一批的食客。

相克食物

鸭脖子+栗子：混合食用易造成中毒。

鸭脖子+鳖：同食会诱发腹泻，身体水肿。

鸭脖子+黑木耳：两者同食会引发身体不适。

专家提示

建议在怀孕期间做好产检，前36周每4周一次产检，36周后每周一次产检。在怀孕期间注意营养，第4个月开始补充钙、铁等身体所需要的微量元素等。这是可以再吃一个月就行了，注意休息，合理的饮食，保持良好的心情，增加全面的营养。注意保暖，忌寒、凉、生、冷刺激，防止寒邪侵袭。

孕期要摄入适量的脂肪，以植物性油脂为主：在怀孕期间，脂肪除了供给孕妇能量外，还参与构成人体组织，尤其是能够提供胎儿生长发育必需的磷脂和胆固醇。但是过多的脂肪也可能产生高热能而导致孕妇肥胖，从而难产，因此摄入适量的植物脂肪是最好的。

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