孕妇能吃柿饼吗

孕妇能吃柿饼吗？

对准妈妈的好处：孕妇可以适量食用柿饼。柿饼中含有丰富的膳食纤维，孕妇适量食用可以起到润肠的作用，能有效防治便秘。另外柿饼富含有机酸，可以增进食欲，促进营养消化。但是不过孕妇不宜多食，一次不要吃太多，注意不能空腹食用。糖尿病、腹泻者需忌食。

对胎儿的好处：柿饼富含多种维生素，其中维生素A含量较多，孕妇适量食用，有助于胎儿的眼睛发育和皮肤健康。另外钾元素丰富，能促进母体体内酸碱平衡，对胎儿的神经发育大有好处。

产妇能吃柿饼吗？

不建议产妇多吃柿饼。柿饼属于寒凉食物，女性在生产后身体虚弱，食用不当容易影响脾胃健康，不利于恶露排出。产后新妈妈应所食用温补的食物，有助于气血恢复。

婴幼儿能吃柿饼吗？

不建议给宝宝喂食柿饼。宝宝的脾胃较为娇弱，食用柿饼难以消化，容易增加消化负担，致使消化不良。而且柿饼口味比较甜，不利于宝宝味觉的发育。

柿饼选购技巧

个头大，扁圆形，成棕红色，表面有一层细化的白霜者为质佳。可以用手取一个抖一下，如果白色粉末脱落，说明表面粘的是白粉不宜购买。

柿饼的功效与作用

柿饼甜腻可口，富含膳食纤维和有机酸、多种维生素和矿物质，有润肺生津、开胃消食、降血压的功效，适合大便干结、高血压患者、甲状腺疾病患者食用。

柿饼的营养成分

柿饼别名干柿、柿干，是新鲜的柿子去湿后经过人工干燥制成的一种干果，是生活中常见的休闲食品。我国栽培柿子历史悠久，加工成柿饼以后，口味清甜且不易变质，阳朔柿饼是广西阳朔县的四大名果之一。

相克食物

柿饼+鹅肉、螃蟹、甘薯、鸡蛋：同食会引起腹痛、呕吐、腹泻等症状。

柿饼+酸菜、黑枣：同食易形成结石。

专家提示

动物性食物所提供的优质蛋白质是胎儿生长和孕妇组织增长的物质基础。此外，豆类以及豆制品所提供的蛋白质质量与动物性食品相仿。对于经济条件有限的家庭，可适当选食豆类及其制品以满足机体需要。但动物性食品提供的蛋白质应占总蛋白质质量的1/3以上。

由于呕吐等原因一半进食很少，相对来说营养物质的摄入吸收就会受到很大的影响。而燕窝每天只需食用1-2调羹，其所能补充的营养就能大于等于孕妇平常1日三餐所摄入的营养。

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