孕妇能吃梭子蟹吗

孕妇能吃梭子蟹吗？

梭子蟹性寒凉，有活血化瘀的功效，孕妇食用后会引发宫缩、腹痛，严重会导致孕妇流产。尤其是蟹脚，有堕胎的效果，孕妇更不能吃。此外，梭子蟹容易变质，死蟹还含有毒素，食用会引起身体不适，且梭子蟹为海味，容易引起过敏反应，因此建议准妈妈别吃。

产妇能吃梭子蟹吗？

梭子蟹是寒凉的食物，产妇分娩后身体虚弱，肠胃易受刺激，食用蟹肉对身体伤害大，不利于产后恢复，如果产妇是体质虚寒更不能吃。母乳妈妈食用亦会影响乳汁质量，造成宝宝腹泻或过敏。

婴幼儿能吃梭子蟹吗？

孩子的消化系统还不大完善，梭子蟹属于寒凉食物，可能会引起宝宝肠胃不适，也可能会加剧幼儿原本的病情，如感冒等，还可导致哮喘复发、过敏、风疹的出现。体质好的宝宝，也不能多吃，可以少吃点蟹黄或蟹肉补充营养。

梭子蟹选购技巧

挑选那种颜色发青、发紫的，壳表光滑、蟹黄凝固、蟹脚和身子连接紧实的。

梭子蟹的功效与作用

梭子蟹含有丰富的蛋白质，钙、钠、钾等微量元素含量也比较高。但是梭子蟹性寒，过敏体质的人群不宜吃蟹，患有荨麻疹、过敏性哮喘等疾病的人群也不能吃。此外，蟹肉胆固醇含量较高，只得适量食用。

梭子蟹的营养成分

梭子蟹俗称白蟹，因为胸甲很像一个梭子，所以得名。梭子蟹是我国沿海重要的经济蟹。雄梭子蟹的壳儿发青，脐尖而光滑，雌梭子蟹的壳儿发红发紫，脐圆且上面有毛。梭子蟹肉质鲜美，营养丰富，可以做菜，也可以腌制做罐头等。

相克食物

梭子蟹+柿子：蟹肉中蛋白质会和柿子中的鞣酸结合沉淀，引发呕吐、腹泻等，严重时可导致胃结石。有相同效果的食物还有山楂、黑枣、红薯等。

梭子蟹+泥鳅：泥鳅和梭子蟹中都含有生物活性物质，一起吃的话影响健康。

梭子蟹+芹菜、蜂蜜、大枣等：芹菜、蜂蜜、大枣中含有维生素分解酶，一起吃会降低营养。

梭子蟹+梨子、香瓜、茄子等：寒性食物和梭子蟹一起吃的话会加大对胃肠道的刺激，容易导致腹泻。

梭子蟹+花生：花生中油脂多，和梭子蟹一起吃会刺激肠道，引发腹痛。

专家提示

补充维生素多的食物，均衡提供胎儿发育所需的营养。怀孕时你可能会更加注意饮食，但是任何人都无法做到万无一失，每天补充维生素有利于保证胎儿成长所需维生素和矿物质的均衡，如制造血红细胞的叶酸和维生素b12，可预防胎儿先天性畸形的维生素c，强化骨骼的维生素d，以及有利于胎儿大脑发育的锌。

孕妇对维生素与矿物质的需求也较大，一般大量存在于新鲜蔬菜、水果、动物蛋白、鱼肝油、海藻类及海产品等食物中，如果孕妇不偏食，一般不会缺乏维生素和矿物质，但应注意制作方法。如水果不去皮，蔬菜先洗后切，并注意烹调时尽量不用煮或炸的方法，少许油翻炒后略加盖微烧后食用，可以减少营养丢失。如确因种种原因造成维生素和矿物质缺乏者，不妨增加饮食的同时在医生指导下补充一些合成剂。但不要过量，以免造成不必要的危害。

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