孕妇能吃基围虾吗

孕妇能吃基围虾吗？

对准妈妈的好处：基围虾富含钙质，且易吸收，非过敏体质的准妈妈适量食用可以增强体质，缓解抽筋症状，还能预防产后骨质疏松。

对胎儿的好处：基围虾富含钙和蛋白质含量高，准妈妈适量补充，对胎宝宝的牙齿、骨骼和智力发育大有好处。

产妇能吃基围虾吗？

产后适宜食用，一来可以帮助抵抗各种细菌，二来可以下奶。但如果妈妈对海鲜过敏，则不建议食用。

婴幼儿能吃基围虾吗？

基围虾是宝宝补钙的理想辅食。8个月大的幼儿可以适量吃基围虾，如喂食虾泥，或把小块虾肉拌在粥里给宝宝吃。但是一定要清理干净、煮熟煮透。

基围虾选购技巧

外形：外壳有光泽，发亮，而且紧紧连着肉体。外壳摸上去很牢固，不会轻易脱落。

颜色：正常，不发红不发黑。

虾肉：密实，有弹性。

基围虾的功效与作用

基围虾肉质软嫩，适合人体肠胃消化，且含有丰富的营养，特别是对于体质差或者大病过后急需恢复的人来说，可谓是极佳的补品。此外基围虾中镁含量很高，可以保护心血管，预防高血压和心脏疾病。特别的，基围虾对肾脏功能差、肠胃不好、体内有瘀气、长年骨头疼痛者都有很好的调理功效。

基围虾的营养成分

基围虾即刀额新对虾，也称独角新对虾，另有别名麻虾、虎虾、花虎虾、泥虾、砂虾、红爪虾。基围虾属于浅海海水虾，体表多有凹陷，人工养殖广泛。

相克食物

基围虾+葡萄、石榴、山楂、柿子：水果中的鞣酸作用于钙离子，同食易刺激肠胃，引起腹痛、腹泻、呕吐等不适症状。

基围虾+西红柿、果汁、红枣：虾与大量VC发生反应，过食可能会中毒。

基围虾+猪肉、鸡肉：同食易致肝肾等器官衰竭。

专家提示

叶酸在孕前和孕期前三个月服用才能有效的预防神经管畸形，超过时间段就没必要了。一般来讲怀孕前三个月补充叶酸，注意多休息，不要剧烈运动，前三个月尽量不要同房，防止流产。般来说在怀孕期间的前3月是需要吃叶酸的,因为叶酸可以预防神经管畸形。不过如果没有补充也不是说一定会得这个病，因为在食物中是含有叶酸的。

孕妇在怀孕前前两三个月吃燕窝知道生产之后，生出来的宝宝身体更为强健，更为聪明。吃燕窝进补对于孕妇来说，更有力与产后恢复身材的苗条。

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