孕妇能吃甲鱼吗

孕妇能吃甲鱼吗？

甲鱼不仅性寒，而且有较强的消瘀作用，准妈妈食用不当易诱发流产，特别是孕早期的准妈妈，因而不建议孕期食用。

产妇能吃甲鱼吗？

甲鱼有通经络、下奶的作用，但甲鱼属于寒性食材，不宜多食。此外甲鱼肉质不易消化，产后便秘者不可食用。

婴幼儿能吃甲鱼吗？

甲鱼蛋白质、脂肪含量较高，且含有动物胶质，宝宝的消化系统还未发育完善，食用后可能会造成消化不良。

甲鱼选购技巧

一定要买活的。整个甲鱼外形完整、有光泽、看起来身形强健、反应敏捷。试验方法：可以用手把它翻过来，肚皮向上，如果它能迅速自己翻转，就是优质的。反之，则是劣质的，不应食用。

甲鱼的功效与作用

甲鱼被誉为补品中的上品，常被中医当作药引子。这是因为它的营养价值不容小觑，能增强身体素质。甲鱼的功效有：滋补身体、养肾养肝。

注意：肠胃不佳、肝功能异常、长年失眠者不建议食用。

甲鱼的营养成分

甲鱼即鳖，别名水鱼、团鱼、王八等。甲鱼既是美味佳肴，也是用途广泛的中药材，全身皆可入药。甲鱼水陆两栖，是乌龟的近亲。

相克食物

甲鱼+芹菜、苋菜：同食易中毒。

甲鱼+鸭蛋、兔肉、鸭肉：同属寒性食材，同食易引起腹泻。

专家提示

怀孕期间可多吃维生素含量高的食物，比如牛奶，奶酪，大豆，鸡蛋，有色蔬菜，肝脏，蛋黄，黄油，蘑菇，生菜，油菜，西兰花等。为了使胎儿发育良好，必需摄取充分的营养，蛋白质、钙、铁、维生素等营养素要均衡摄取，不可偏食、挑食。

怀孕中期体重一般会增加3、4公斤，这时孕妇应该注意多吃蛋白质的食物，如鳗鱼、骨头汤等，这些食物可以帮助孕妇补充能量和钙等。

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