孕妇能吃麻雀吗

孕妇能吃麻雀吗？

麻雀属于大热的食物，不利于安胎，食用易内热上火，属于孕妇的禁忌食物。此外，麻雀多半在野外生存，体内可能存在寄生虫，食用并不安全。麻雀是国家保护动物，捕杀、食用均违法，因而不建议孕妇食用。

产妇能吃麻雀吗？

麻雀在野外生存，体内可能存在寄生虫，食用并不安全。而且麻雀是国家保护动物，捕杀、食用均违法，不建议食用。

婴幼儿能吃麻雀吗？

麻雀在野外生存，体内可能存在寄生虫，食用并不安全。而且麻雀是国家保护动物，捕杀、食用均违法，不建议食用。

麻雀选购技巧

尽量挑肉色无异常的选购。麻雀属于国家保护动物，捕杀、食用是违法行为，建议不吃或少吃。

麻雀的功效与作用

中医上，麻雀的肉、血、脑髓和卵皆可入药，有暖肾、壮阳壮腰的作用，但事实上麻雀的药效并不高。

麻雀的营养成分

麻雀别名很多，有树麻雀、家雀、家雀、瓦雀、老家贼、麻谷、禾雀、宾雀、厝鸟、家巧儿等。麻雀性格活泼，雌雄相似，幼鸟很难辨认，现已被列入国家二级保护动物中。

相克食物

麻雀+鸡杂：食不易消化，甚至引起中毒。

专家提示

孕期食物过于精细，不仅会让孕妈妈胃口变得挑剔，也会导致无法全面获取营养，最终影响胎儿发育。所以，孕妈妈要注意不能一味地吃精米、精面等精细食物，也应多吃粗粮，适当调整饮食结构，以保证营养均衡，避免孕期营养素的缺乏。

坚果为胎儿大脑加油，干果中蕴藏有丰富的不饱和脂肪酸，可为胎儿脑发育提供充足的“建筑材料”。核桃富含健脑成分磷脂，可作为首选零食。生吃或加入适量盐水煮熟吃，也可以与薏仁、栗子等一起煮粥吃。花生蛋白质含量高达30%，营养可与鸡蛋、牛奶、瘦肉媲美，且易被人体吸收。可与黄豆一起炖食，或与莲子一起放在粥里或是米饭里，但不可油炸。瓜子葵花籽、南瓜籽和西瓜籽是不饱和脂肪酸的富矿。炒熟或煮熟后食用。松籽以维生素（A、E）与人体必需脂肪酸含量丰富著称。生吃或做成美味的松仁玉米皆可。榛子可以单吃，也可压碎拌入冰激凌或是麦片里食用。

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