孕妇能吃鸡血吗

孕妇能吃鸡血吗？

对准妈妈的好处：鸡血富含铁、钴等元素，孕妇适量食用可以防治贫血症。另外鸡血有润肠的作用，可以缓解孕期便秘。需注意一点，烹调时一定要煮透。此外患有肝病、高血压、高胆固醇以及冠心病的准妈妈应忌口。

对胎儿的好处：鸡血中血红素铁丰富，准妈妈适量补充可以增强免疫力，促进胎宝宝的智力发展，预防胎儿出生后贫血。

产妇能吃鸡血吗？

鸡血特别适合新妈妈产后调养食用，可以补血活血、润肠排毒，防治贫血和便秘，加快恶露排出，有助于产后子宫和身体的恢复。

婴幼儿能吃鸡血吗？

鸡血是婴幼儿补血的理想食物，鸡血铁质丰富且易被人体吸收，宝宝适量食用可以增强抵抗力，预防贫血，提升智力发展。

鸡血选购技巧

新鲜度不易辨识，建议临时采取、鲜用。尽量选择自然的鸡血，人造鸡血一般口感和营养价值都不如自然鸡血。

鸡血的功效与作用

鸡血最显著的功效就是补血，此外还可以润肠、解毒，鸡血可用于治疗慢性肝炎、子宫出血、哮喘和支气管炎等疾病，特别适合孕产妇、儿童、老人和贫血者食用。

鸡血的营养成分

鸡血别名鸡红。鸡血通常加工凝固做成血豆腐，是日常补血的佳品。在国外，一些以鸡血为原料加工而成的香肠和点心也深受人们的喜爱。而中国人一般喜欢用鸡血煮汤和制作菜肴。

专家提示

叶酸对细胞的分裂生长及核酸、氨基酸、蛋白质的合成起着重要的作用。人体缺少叶酸可导致红血球的异常，未成熟细胞的增加，贫血以及白血球减少。叶酸是胎儿生长发育不可缺少的营养素。孕妇缺乏叶酸有可能导致胎儿出生时出现低体重、唇腭裂、心脏缺陷等。如果在怀孕头3个月内缺乏叶酸，可引起胎儿神经管发育缺陷，而导致畸形。因此，准备怀孕的女性，可在怀孕前就开始每天服用100微克到300微克叶酸。

怀孕前三个月需要注意补充钙质，这时孕妇可以吃钙粉或者单维片、多维片。有的孕妇在怀孕前期容易发生孕吐症状，这时要注意不要让体重上升过快，少吃含糖量过高的食物，可以每天喝牛奶和豆浆。

以上是关于孕妇能不能吃鸡血的内容，更多孕产妇、婴幼儿能吃什么不能吃什么的相关问题可咨询本站专家。