孕妇能吃蟠桃吗

吃水果种类要丰富。到了孕中期孕妈妈和胎宝宝的身体状况都相对稳定，宝宝的激素也比较平衡，这个时候孕妈妈，就可以根据自己不同的体质是不同种类的水果，补充丰富的营养成分。如果孕妈妈体质寒，这个时候可以吃一些热性的水果。

孕妇能吃蟠桃吗？

蟠桃有活血的作用，而且含糖量高，过食会生热，准妈妈食用不当，可能会发生出血情况。另外，对桃过敏的准妈妈和患有糖尿病的女性需要忌食。

产妇能吃蟠桃吗？

蟠桃富含铁、钾元素，产妇适量食用可以补血，改善肤色，消除水肿。但蟠桃含糖量较大，不宜多食，每天至多吃一个蟠桃。

婴幼儿能吃蟠桃吗？

蟠桃中含有不少大分子物质，婴幼儿的消化系统还不完善，食用后不宜吸收，容易引起过敏反应。如果需要喂食，可以等到宝宝十个月后榨成果汁，同时注意适量。

蟠桃选购技巧

掂重量：相同大小的，选择重者，口感较好。

看颜色：红色较多，若是只有顶端为红色，说明桃子未成熟。

外形：大小适中，比较扁，且有斑点的甜度高。

摸绒毛：扎手，说明新鲜。

蟠桃的功效与作用

蟠桃美味多汁，含有铁、钾、钙等矿物质、多种维生素、有机酸等营养元素，有滋阴、消食、止渴、润肠、养颜的作用。

蟠桃的营养成分

蟠桃属于珍贵水果，不仅形美。而且味佳，素有“仙桃”、“寿桃”的美誉。在中国的神话中，蟠桃有延年益寿的神奇功效。

相克食物

蟠桃+白酒：同属燥热食物，同食易上火流鼻血。

蟠桃+狗肉、牛肉：热补性食物与桃子同食，易诱发旧患与炎症。

专家提示

新鲜、质地好的家禽，这些动物中含有大量的脑所需要的不饱和脂肪酸，它比饲养的动物更富于健脑作用;还有鱼、虾类水产物，它们不但含有比动物肉更多的不饱和脂肪酸，而且还含有一种能够健脑益智的营养物质–DHA，因此孕妇每周至少要吃3-5次鱼，那么胎儿就可以通过胎盘从母体中获得大量的DHA，是脑细胞数目增殖和发育。

孕妇可以在怀孕三个月后开始补钙，因为这个时候胎儿开始长出骨骼，需要增加钙。怀孕3-7个月，补钙的每日参考值为1000毫克的钙，包括各种食物；怀孕7个月时，建议每日补钙1500毫克。

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