孕妇能吃木瓜吗

孕妇多吃水果不仅可以提高自身的抵抗力，还可以孕育一个好皮肤的宝宝，但是吃水果不能盲目，不能乱吃。

孕妇能吃木瓜吗？

木瓜中含有雌性荷尔蒙，易扰乱准妈妈体内的激素平衡，多食甚至会引起宫缩，造成流产，因而孕妇最好别吃。

产妇能吃木瓜吗？

木瓜中含有促进乳腺激素分泌的木瓜酶，适合产后食用，能够帮助产妇增加奶水。尤其适合母乳喂养的妈咪食用。

婴幼儿能吃木瓜吗？

宝宝满1周岁之后即可食用，适量食用可以促进消化与营养吸收。妈妈需注意，第一次喂食应控制少量，以防宝宝过敏或消化不良。

木瓜选购技巧

1.形状饱满，瓜身无损伤的木瓜为品质较好。

2.木瓜有公母之分，一般来说，公瓜比母瓜要好。外观上，椭圆的是公瓜，一般来说比较沉，相对的，母瓜比公瓜长，但较轻。

木瓜的功效与作用

1.木瓜对脾脏很有好处，也能帮助消化和提升免疫力。此外，木瓜对女性乳房有益处，有一定的防癌功效。

2.木瓜中富含维生素、蛋白质等营养元素，具有补充人体营养，提升抵御疾病能力的作用。

3.木瓜能够减弱痉挛症状，有一定的医疗效用。

木瓜的营养成分

木瓜别名万寿果、乳瓜、木李。果实长于树上，富有芳香，既可食用，也可入药。古代诗歌中常提及，如《诗经》中“投我以木瓜，报之以琼琚”。

相克食物

木瓜+韭菜：同属于温热之品，同食易上火。

木瓜+胡萝卜：同食会造成维生素C流失，降低营养价值。

木瓜+虾：木瓜中的果酸作用于蛋白质，生成有毒物。

专家提示

但摄入过多的钙对身体有害无益。孕妇过度补钙那么过量的钙，会使钙沉积在胎盘壁上，引起胎盘老化、钙化、羊水分泌减少，胎儿宝宝头部太硬。因此，孕妇不能向宝宝提供足够的营养和氧气，生产的过程中头部过硬也会延长生产过程，使婴儿健康受到威胁。因此，应该科学补钙，不要盲目过量钙质。补钙最多可补到36周，不需要过度，以免胎儿颅骨钙化过早。

为了缓解孕吐及消化不良症状，可以适当吃些山楂、杨梅等水果及其制品，因为这些食品含较多有机酸，能刺激胃壁分泌腺，增加胃酸，提高消化酶的活性，促进肠胃道蠕动和增加食欲，有助于食物的消化吸收。

以上是关于孕妇能不能吃木瓜的内容，更多孕产妇、婴幼儿能吃什么不能吃什么的相关问题可咨询本站专家。