败火祛痘的中医食疗处方

摘要很多女性长痘痘都是由于上火引起的,也和我们的日常饮食有关,那么女性祛痘吃什么好?介绍几款败火祛痘的中医食疗方吧。

很多女性长痘痘都是由于上火引起的,也和我们的日常饮食有关,那么女性祛痘吃什么好?介绍几款败火祛痘的中医食疗方吧。

败火祛痘的中医食疗处方

秋天气候干燥,但对于皮肤是油性的朋友来说这个季节也是痘痘肆虐的时候,油光满面,让人反感,那如雨后春笋般的痘痘让人不省心。今天中医专家给大家推荐几款败火祛痘的食疗处方以供参考。

中医理论认为,痘痘的形成与个人体质有关。其次气候的更迭变化中,调理不当更容易加重痘痘。爱长痘的人依其体质主要分肺胃火重、痰湿阻滞、痰淤气滞、肝气淤滞及冲任失调五大类型。很多“痘花族”觉得长痘就是身体有热毒,一长痘就喝凉茶。专家提醒,要依据痘痘的表征,对症治疗。一般先请中医师辨明体质,在医生指导下进行食疗。

1、肺胃火重型

:痘痘长现颧骨或者鼻部,应以清肺火、胃火为主。

百合杏仁赤豆粥

:百合10克,杏仁6克,赤小豆60克,白糖少许,加水适量,与粳米一起煮粥;

火腿冬瓜汤

:火腿片适量,冬瓜片适量煮汤,加入葱丝、姜丝、虾皮、盐、麻油。

2、痰湿阻滞型

:面部泛光、油腻,应以健脾祛湿为主。

 苡米茯苓猪肉汤

:苡米30克,土茯苓30克,猪肉250克,熬汤;

茅根猪肉汤

:白茅根20克,车前草20克,猪肉250克,熬汤;

苡米绿豆汤

:赤小豆30克,苡米30克,绿豆20克,熬汤,加糖适量。

 

3、痰淤气滞型

:面色晦暗,痤疮为硬的小疙瘩,像疤痕一样的囊肿和暗色结节,应以活血化淤为主。

 海带绿豆汤

:海带15克,绿豆15克,甜杏仁9克,玫瑰花6克,煮水,加红糖适量;

山楂糊

:完整带核鲜山楂1000克,红糖250克,加入适量水,煮成糊状。

4、肝气淤滞型

月经不调,应以疏肝解郁为主。

参芪粥

:黄芪15克,党参15克,炒苡米60克,炒扁豆15克,红枣2个,大米100克,煮粥;

赤小豆

、冬瓜煲生鱼汤:生鱼一条,冬瓜(连皮)500克,赤小豆60克,葱头5个,煲汤;

 红枣莲子玫瑰粥

:红枣5枚,莲子10克,黑芝麻20g,生麦芽50g,高粱50g,荞麦30g,玫瑰10g,煮粥。

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