排毒祛痘的几个好方法

摘要体内的毒素最容易引起痘痘,只有及时的排毒,才能清除脸上的痘痘。但是如何排毒才能祛痘呢?

体内的毒素最容易引起痘痘,只有及时的排毒,才能清除脸上的痘痘。但是如何排毒才能祛痘呢?

一、主动咳嗽排毒方法:

自然界中的粉尘、金属微粒及废气中的毒性物质,通过呼吸进入肺脏,既损害肺脏,又通过血液循环而“株连”全身。借助主动咳嗽可以“清扫”肺脏。每天到室外空气清新处做深呼吸运动,深吸气时缓缓抬起双臂,然后主动咳嗽,使气流从口、鼻中喷出,咳出痰液。

二、饮水冲洗排毒方法:

每天定时排便,缩短粪便在肠道内的停留时间,及时排出粪便中的毒素。每天清晨空腹喝一杯温开水,有利于大便通畅以及毒素从尿液中排出。

三、运动出汗排毒方法:

皮肤也是排泄毒素的途径,主要通过出汗的方式,让毒素随汗液排出体外。

四、巧用食物排毒方法:

1、常饮鲜果、鲜菜汁(不经炒煮)

鲜果、鲜菜汁是体内“清洁剂”,它们能解除体内堆积的毒素和废物。

2、常吃海带

海带对放射性物质有特别的亲和力,海带胶质能促使体内的放射性物质随同大便排出体外,从而减少放射性物质在人体内的积聚,也减少了放射性疾病的发生率。

3、常喝绿豆汤

绿豆汤能帮助排泄体内的毒物,促进机体的正常代谢,减少脸上的痘痘。

痘痘的出现会影响容颜影响心情,通过以上的这些排毒方法,就能为自己轻松的消除痘痘了。

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