秋季要如何进行身体护理

平时你会注意身体护理吗？在秋季，皮肤干燥更要注重补水。那么，秋季要如何进行身体护理呢？一起来看下吧。

　秋季，如何进行身体护理？

1、一般性身体干燥多因天气转换、内分泌代谢放缓等因素有关，也和我们使用的产品有关，比如秋天气候干燥沐浴产品则要换一换，选用保湿滋润的产品，减少使用含有薄荷成分、清凉成分的沐浴品。

2、含有滋润植物成分的沐浴产品相对可以缓解身体上的干燥，比如玫瑰、杏仁、橄榄等成分，可以充分滋润肌肤。

3、在秋季沐浴时间不宜过长，以免带走本来的水分，10分钟内洗完最合适，当然后续滋润产品的使用是很关键的，重点在膝盖、脚踝、手肘、脖子、脚步等位置涂抹滋润霜，可大大缓解干燥现象，如果觉得还干燥，则可以在滋润霜中加入一些橄榄油涂抹全身，涂抹时记住腿部由下往上按摩涂抹，腰间打圈按摩，颈部由下往上按摩，有效紧致和滋润肌肤。

4、手掌与脚底、嘴唇是全身没有皮脂腺的部位，暴露于冷空气中或过度清洗，都会容易使其粗糙干裂。

护理的方式是随身携带优质的润唇膏，特别是含有维生素Ｅ等滋润成分的润唇膏最为理想，能随时滋润唇部以防止双唇干燥脱皮。

5、当嘴唇有脱皮现象时不要用手随意撕扯，这样极易撕裂唇皮，破坏唇部组织。

也不要舔嘴唇或用唾液湿润嘴唇，这样会加速嘴唇的水分蒸发。可以选择睡觉前，在双唇上涂抹护唇膜或凡士林，或者用含有金盏草及甘菊精华成分的润唇膏，这两种成分能舒缓干裂。

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