肠道养生:冬季如何解决胃脘冷痛?
冷空气一个接着一个来,对于骤降的气温,很多老人家都容易感到肠胃不舒服。有临床统计,秋冬两季胃肠病的发病临床几乎是全年的50%。中医认为,老人本身就脾胃虚弱,在加上冬季感受外界寒邪,就容易出现胃冷痛的症状。在中医看来,用些简单的方法可以有效缓解胃脘冷痛。
1、茴香外敷
取小茴香50克,在锅中小火翻炒至温热,取出装入布包中,外敷胃部。热敷时要注意掌握温度,既要防止烫伤皮肤,又要使胃部有温热感。一般,热敷10分钟即可缓解胃痛,可以一直热敷到不痛为止。小茴香所含的茴香油,能刺激胃肠神经,增加胃肠蠕动,排除胃肠道内积存的气体。
2、桂枝浴足
桂枝20克,加水1.5升煎煮,去渣,取汁倒入洗脚盆中,兑入适量凉水,使水温微烫,泡脚20分钟。桂枝浴足可温通胃经经气,使得寒邪得散,胃痛得解。
3、喝热姜粥
高良姜10克、干姜5克、大米50克。大米洗净后加水熬粥,快熟时,加入高良姜、干姜,至米熟粥成即可,温热服食。高良姜暖胃止痛,干姜温中散寒,二者都含挥发油,可排除消化道积气,缓解胃脘疼痛。
以上三法对急性发作的胃脘冷痛均有明显治疗效果。有慢性胃病的老人要注意胃部的保暖,最好多穿件马甲或肚兜,以保护胃脘部。平时要注意忌食生冷寒凉的食物,胃寒者应多吃些温阳暖胃的食物,如牛羊肉、韭菜、胡辣汤等。
更多关于肠道养生的内容>>>
肠易激综合征的综合治疗方法
益生菌是治疗炎症性肠病的灵丹妙药!
益生菌是缓解抗生素相关腹泻的灵丹妙药
便秘吃什么药好呢?可选益生菌!
以上是关于肠道养生:冬季如何解决胃脘冷痛?相关的内容,更多相关信息请咨询本站专家。