感冒头痛怎么缓解?

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感冒是几乎每个人每年都会经历过一两次的一种症状,轻微的患者不会引起头痛,但是比较严重的感冒就会伴随着头痛,那么对于感冒引起的头痛要怎么缓解呢?除了服用感冒药以外,方法还是很多的,例如按摩穴位、泡脚、卧床休息等。

按摩穴位:有几个主要的止痛穴道, 一个是在拇指与食指相连的部位合谷穴, 另一个是在颈部背后的脊椎两侧,还有目外眦旁的太阳穴。以太阳穴为例,按摩时,双手食指弯曲成钩状,双手同时顺时针旋转按揉太阳穴。另外,按摩脖颈、后背、头部或肩膀同样也有效果。

按摩脚底:由于脚底与人体多条经络相连,而这些经络同时又与头部相连。所以,按摩脚底就可以起到刺激经络、减少头痛发作的作用。尤其是脚底涌泉穴,直通于脑,按摩它可引血下行、缓解头痛。

热水泡脚:这样脚和小腿的血管就会受热扩张,将头部的血往脚下引,起到减轻头部血管压力的作用。

用吹风机对着人体背部的大椎穴至风门穴之间的肩胛骨上端加热,因温热大椎穴具有止痛作用,应注意使皮肤微微发红即可,注意避免皮肤烫伤。

卧床休息,保障足够的睡眠,多饮水;戒烟戒酒,进流质或半流质、清淡、高蛋白饮食;保持室内通风,减少外出及体力活动。深呼吸,对缺氧引起的头痛有效果。

感冒引起的头痛一般随着感冒的好转头痛的情况也会好转,尝试以上提到的这些缓解方法可以帮助人们减少头痛带来的不适。

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