痰湿体质能吃枸杞吗?

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痰湿体质是由于人体脏脏功能失调引起的,要想改善痰湿体质,就要以化痰为主。而枸杞的虽然是滋肝补肾,填精明目的滋补品,但因补阴药多膏脂,易腻,易生痰聚湿,素有痰湿者,可能会加重痰湿之症,只有阴虚生痰时可服用,但也不宜单独使用。

其实除了枸杞外,痰湿体质的人还有许多的禁忌。比如在饮食上,痰湿体质的人应该少吃肥甘厚味的食品,酒也不宜多饮,还不能吃得过饱。而酸性、甜的、寒凉的、腻滞、生涩的食品都不宜食用。比如山楂,痰湿重的人吃多了山楂,不仅不能去血脂、降体质,反而还会伤脾胃,加重痰湿。李子与石榴更不能吃。而夏天吃的西瓜和苦瓜痰湿体质的人也不宜多吃。

最后提醒,痰湿体质的人一定要吃早餐,不要吃夜宵。早餐可以改善痰湿体质。而痰湿体质的人消化能力弱,夜宵不消化的话会在体内形成垃圾,促生痰湿体质。

此外,痰湿体质的人应该多运动,多锻炼。积极的体育运动也是改善痰湿体质的关键。

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