胎记怎么预防？

胎记也可以说是母斑，很多人对胎记并不在意，临床上胎记主要有血管型和色素型两种，很多胎记的形成原因是比较复杂的，和女性在孕期的护理也有很大关系。对于胎记的问题除了治疗，还要考虑预防等方面，那么胎记应该怎么预防呢?

首先是正确护肤，化妆是现代女性日常生活必不可少的一个元素，但是化妆时应慎重选择彩妆产品。由于化妆品中含有较多成分的金属，会让肌肤更多的接触到紫外线，而且化妆品中的色素和有害物质会渗入皮肤，导致色素积聚，引起胎记。所以，如非必要还是舍弃浓妆。选择彩妆产品时，一定要看好成分，减少对皮肤的刺激。做到这点可以一定程度上预防宝宝胎记。

其次是拒绝色素类食品，爱上清淡食物，色彩诱人的美食确实让人难以抗拒，可是这些食物都含有较多的色素，对预防宝宝胎记是一点帮助都没有的，反而会起到反作用。因此，日常饮食中要注意，预防宝宝胎记应尽量少吃易让黑色素长出来的食物，如芒果、南瓜、胡萝卜、芹菜、木瓜等;相反，牛奶、维他命C胶囊、豆浆、杏仁等都是很有效的预防宝宝胎记的美白食物。所以要想预防宝宝胎记，还是多吃清淡的食物吧!

然后是注意防晒，尤其在夏天，做好防晒是准妈妈预防宝宝胎记的必要措施。日晒可使黑色素活性增加致使表皮基底层黑素含量增多，会使宝宝胎记形成。

后是防止各种电离辐射，包括各种睬显示屏、各种荧光灯、X光机、紫外线照射仪等等。这些不良刺激均可产生类似强日光照射的后果，甚至比日光照射的损伤还要大，是预防宝宝胎记的大敌。

以上就是预防宝宝胎记的几种方法，宝宝胎记的预防与宝宝的母亲是离不开的，因此为了宝宝没有胎记，各位宝妈们一定在怀孕期间做好预防工作，这样可以大概率的预防宝宝胎记的产生。

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