发烧会瘦吗

本文导读：发烧会瘦吗、常见的发烧原因有哪些、如何判断自己是否发烧、发烧怎么退烧、发烧要注意什么等内容。

发烧会瘦吗

发烧是大家经常都会遇到的一种疾病，很多人在发烧过后都觉得自己瘦了。这到底是错觉，还是发烧真的会使人变会瘦呢？

1、很多人都会在发烧之后出现体重下降的现象，这是由于人在发烧的时候基础代谢率会出现上升，体温每升高1度，基础代谢率便会上升13%左右。如果发烧时的体温是38.5度，那么代谢率就是平时的126%。在没有增加食物摄入量的时候，代谢升高便会使体重下降，就像是患有甲亢的人，就会逐渐消瘦。而进行锻炼的人，也会提升身体的基础代谢率。

2、当人的体温升高时，耗水量也会相应的增加，会使人出现变相的脱水，这也是造成体重下降的原因。而发烧时减轻的体重，绝大多数都是水份，在严重的时候，发烧患者每天就会减掉3-4斤的水份。

发烧确实可以使人的体重下降，但是瘦掉的绝大多数都是水份，而不是脂肪，所以发烧是无法起到减肥效果的。

常见的发烧原因有哪些

相信每个人都有过发烧的经历，甚至有些人会经常的发烧。现在我们就来看看导致发烧的常见原因都有哪些。

1、有很多疾病都会引起发烧，如果发病较急，又接触过患有传染病的人，就很可能是急性传染病以及急性炎症所引起的。这种发烧病程较短，如果发烧半个月都没有消退，通常是患了肺结核、风湿症以及败血症等，需要及时到医院就诊。

2、如果发烧的时候还伴有嗓子痛、流鼻涕以及咯痰等症状，而且还有鼻塞、咽红肿以及皮疹情况，就很可能是呼吸系统感染所引起的发烧。比如上呼吸道感染、感冒、肺炎、麻疹、风疹等疾病。

3、在发烧时还有恶心、呕吐以及腹痛腹泻等症状时，通常都是出现了消化系统感染。比如痢疾、肠炎、急性阑尾炎、伤寒等疾病。如果发烧时伴有局部疼痛、红肿、化脓以及溃破的时候，就很可能是出现了感染，比如中耳炎、扁桃体炎等。

以上就是造成发烧的常见原因，而且发烧通常并不是单一出现的，还会伴有很多其他症状，我们可以从这些症状来判断发烧的原因。

如何判断自己是否发烧

在很多时候发烧都是突然出现的，而我们身边并没有温度计可供测量。这时我们该如何判断自己是否发烧呢？

1、大家可以通过手脚、额头的温度对比，来检查自己是否发烧。通常人在发烧的时候手脚的温度都不太高，很多人还有手脚冰冷的现象，而额头的温度会很高。即使是出现低烧，额头也会有发热的情况，这时触摸额头就可以判断出是否发烧。

2、人在发烧的时候，身体的温度感应系统以及神经系统就会做出反应，处于发烧中的人会有发懒、不想动的感觉。因为身体温度的升高，人便会处于散热的状态，这时候人就会有发冷的感觉。

3、人在发烧的时候呼吸系统也会升温，这会让人的呼吸声音增大，而呼出的气体温度也会比平时要高。如果大家发现自己呼出的气体带有灼热感，就很有可能是发烧了。

在大家发烧的时候，如果身边没有温度计的话，就可以采用以上的方法来判断自己是否发烧，通常都是很准确的。

发烧怎么退烧

在人们发烧的时候，是很难受的，患者都希望体温可以快一些恢复正常。下面孕妈之家就和大家分享一些退烧的方法。

1、冷敷：在发烧的时候可以使用冷敷的方式降低体温。在额头、手腕以及小腿上放置冷毛巾，在毛巾被人的体温捂热之后，就需要及时的更换。也可以用毛巾包裹冰块，放置在患者的额头上进行冷敷。

2、擦拭身体：发烧时可以用冷水擦身的方法来降低温度，能够有效的促进身体热量的散发。尤其是一些温度比较高的部位，在擦拭时要重点关注。在擦拭身体的时候，使用酒精的效果会更好。如果有条件的话，可以泡个温水澡，也能够起到散热和降温的作用。

3、在高烧时，人体为了避免水分流失，就会将汗腺关闭，这就会阻碍身体的散热，这时候就要进行水分的补充，以使身体将汗腺打开，可以加快散热。

在大家发烧的时候，可以通过以上的方法来降低体温。如果体温迟迟不能恢复正常的话，就要服用药物或到医院就诊。

发烧要注意什么

在人的体温超过了正常标准之后，不仅需要及时的采取措施，以尽快的将体温恢复正常，而且还要注意下列事项。

1、由于导致发烧的原因有很多，所以在不知疾病原因的时候，不要盲目用药，否则很容易将病情掩盖，给诊治造成困难。大家可以通过物理降温的方式来恢复体温，如果体温过高或发烧不退的时候，就要及时到医院治疗。

2、在对发烧进行治疗的时候，如果医生开出了药物，患者就要遵照医嘱用药。而且要增加休息时间，不要过度的劳累。在平时多喝水，对身体的水分进行补充。居住的室内也要经常开窗通风，保持空气的新鲜。

3、人在发烧的时候，消耗要比平时还大，所以患者一定要注意对营养的补充，最好是选择营养丰富、易消化的食物。

在大家发烧的时候，必须要注意以上的问题。只要按照上述的事项来做，便可以缓解发烧的症状，加快身体的恢复。

专家提示

妈妈可以给孩子吃苹果、香蕉、荸荠、草莓、梨等水果。多喂白开水或蔬菜水果汁，有利于出汗和排尿，促进毒素排出，才有利于疾病的恢复。需要注意的是，小孩发烧期间不要吃凉的，建议妈妈把水果温热一下再给小孩吃哦。

头部冷湿敷：用20℃-30℃冷水浸湿软毛巾后稍挤压使不滴水，折好置于前额，每3-5分钟更换一次。温水擦拭或温水浴：用温湿毛巾擦拭孩子的头、腋下、四肢或洗个温水澡，多擦洗皮肤，促进散热。补充充足的水分，不要随便吃药。高热时呼吸增快，出汗使机体丧失大量水分，所以父母在孩子 发烧时应给他充足的水分，增加尿量，可促进体内毒素排出。

许多爸妈也观察到，孩子容易在夜间发高烧。这是因为婴幼儿身体含水比例较成人高，只要轻度缺水就影响散热，容易发烧。孩子生病的时候，体力变差，睡得久。夜间长时间不进食喝水，体温当然升高。

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