宝宝补钙吃什么钙好

宝宝补钙并不是越贵越好，应根据自身需要选用，目前市场上流通的钙产品有很多，那么宝宝补钙吃什么钙好？

碳酸钙

含钙量高，副作用小，价格便宜，吸收率高，可以达到40%，与牛奶相似，是全国人民易于接受而广泛应用的一种钙制剂。

乳酸钙

是我国传统的钙补充剂之一，其优点是容易溶解，缺点是钙含量低。这类制剂有：乳酸钙，含钙13%；葡萄糖酸钙，含钙9%，制成片剂后含量更低，要达到成人每日补充钙1000毫克，需服用太多药片，这是人们难于接受的。

活性钙

是生物钙（贝壳类）高温煅烧而形成的钙混合物，钙含量高，但其水溶液是强碱性，对胃肠刺激性大，不适合老年胃酸缺乏者。与食物同食可减少胃肠刺激。

有机钙

氨基酸钙与蛋白赘合钙在我国已开始应用。另外，补钙不是越多越好，重要的是看吸收。每次服用元素钙超过200毫克时，就会降低吸收率。另外婴儿补钙并不是越多越好，重要的是钙源好，易吸收。妈妈给宝宝选择补钙产品不仅要考虑到科学性，还要考虑口味宝宝是否能够接受。

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