这些因素会导致眼底出血 怎样预防眼底出血

任何疾病的发生都有一定的原因，眼底出血其实我们经常在恐怖电影里面看到，但是在现实生活中，这是一种眼部疾病，也是比较常见的，那么导致眼底出血的原因有哪些呢？下面我们就一起了解一下吧！

专家介绍导致眼底出血的原因：

眼底血管性疾病：视网膜中央动脉阻塞，高血压性视网膜病变，视网膜中央静脉阻塞，视网膜静脉周围炎，视网膜动脉周围炎，肾病性视网膜病变，糖尿病性视网膜病变，柯茨病（coats），视网膜血管瘤，脉络膜血管瘤。

黄斑部疾病：老年黄斑变性，近视性黄斑病变，卵黄状黄斑变性，中心性浆液性脉络膜视网膜病变，中心性渗出性脉络膜视网膜病变，少年黄斑营养不良，视网膜黄斑前纤维增生，黄斑蘘样水肿，特发性黄斑裂孔，外伤性黄斑裂孔。

眼外伤：眼外伤可导致，脉络膜破裂、视网膜震荡、黄斑穿孔。挫伤性脉络膜出血，挫伤性视乳头炎。视神经乳头撕脱，出血性色素上皮脱离，挫伤性视神经改变，挫伤性视神经萎缩，挫伤性色素上皮损害，外伤性视神经视网膜损害。

导致眼底出血的原因变性性疾病：视网膜脉络膜萎缩，色素性视网膜萎缩，先天性视网膜劈裂，原发性视网膜色素变性。

那么怎样预防眼底出血呢？

1、不吹太久的空调，首先如果我们生活在有空调的房间的话，那么是一定要要注意不要吹太久的空调，避免座位上有气流吹过，并在座位附近放置茶水，以增加周边的湿度。

2、平时注意休息不要过度用眼睛。我们要注意劳逸结合的用眼，不要让我们的眼睛过于的疲劳。对我们的眼睛不利。切忌”目不转睛”，自行注意频密并完整的眨眼动作，经常眨眼可减少眼球暴露于空气中的时间，避免泪液蒸发。

3、保持良好的生活习惯，睡眠充足，不熬夜。我们还需要保护好我们的的眼睛，要注意养成良好的休息的习惯，不要熬夜。避免长时间连续操作电脑，注意中间休息，通常连续操作1小时，休息5-10分钟。休息时可以看远处或做眼保健操。

4、保持良好的工作姿势。保持一个最适当的姿势，使双眼平视或轻度向下注视荧光屏，这样可使颈部肌肉轻松，并使眼球暴露于空气中的面积减小到最低。这是很重要的预防眼底出血的方法之一。

5、如果出现眼睛发红，有灼伤或有异物感，眼皮沉重，看东西模糊，甚至出现眼球胀痛或头痛，休息后仍无明显好转，那就需要上医院了。

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