何玉锋昆明医科大学眼科副主任关键词：眼科夜盲症,眼科夜盲症预防,眼科预防夜盲症

小儿夜盲症如何预防预防夜盲症的食物

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小儿夜盲症的预防要多补充富含维生素，一旦发生夜盲症则需要在医生指导下积极治疗。

小儿夜盲症如何预防

1、提倡婴儿时期用母乳喂养

若不能用母乳喂养，则可用全脂牛乳或近似人乳成分的代乳品进行人工喂养。

2、及时添加辅食

西红柿、胡萝卜、菠菜等富含维生素A的果菜汁或果菜泥可根据小儿年龄增大而逐步添加。

3、忌口

患麻疹、结核等疾病时勿过分“忌口”。应及时补充富含维生素A而又易于消化的食物。

4、补充维生素A

4岁以下每日2500国际单位，4岁以上每日5000国际单位。可用浓缩鱼肝油或维生素A丸口服。维生素A丸每九含2.5万国际单位，可5～10天服1丸。浓缩鱼肝油每克内含维生素A50000国际单位，每日口服1～2滴即可预防维生素A缺乏。

5、检查是否有锌缺乏症

可查发锌或血锌，如有锌缺乏，则需及时补锌，常用锌制剂有硫酸锌片、葡萄糖酸锌等，剂量按年龄大小而异，可按每日每公斤体重硫酸锌3～5毫克，分3次口服，或遵医嘱。

以下食疗有助于人们远离夜盲症：

1、常食苹果，可防治夜盲症。鲜菠菜60~90克，猪肝120克，同煮汤食之。能提高视力，可治夜盲、视力减退。

2、多食新鲜鱼类。新鲜鲫鱼，洗净，清炖鲫鱼汤，食鱼饮汤。

鱼类富有丰富的维生素A，最宜夜盲症患食用，可以预防干眼病、夜盲和各种角膜炎。

3、猪肝、胡萝卜、葱花、盐各适量。共煮至肝熟，食饮数次。补肝养血，清热明目。用治夜盲症及小儿疳眼症。

4、鸡肝2副，谷精草15克，夜明砂10克。将鸡肝洗净，同谷精草、夜明砂放入盆中，加少量清水隔水蒸熟。吃肝饮汁。清热明目，养血润燥。多吃有效，可治夜盲症、眼干燥症及小儿疳眼症。

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