胃肠胀气怎么办?
■ 中山大学附属第六医院广东省胃肠肛门医院胃肠外科副教授 王磊
在日常生活中,几乎每个人都可能会遇到胃肠胀气的情况。此时该怎么处理呢?在此给大家一些建议:
如果腹胀,在最初出现想排气(放屁)的感觉时,要及时把气释放出来,从而舒缓胃肠道内部的压力,不要怕尴尬而忍屁不放。
若是腹胀难消,可以热敷或者用驱风油涂抹脐周,或者食用山楂、谷芽、健胃消食片等帮助消化,从而减少腹部胀气。
平时就容易胀气的病人,可尝试在每晚睡前做几个简单的动作来调理胃肠:身体平躺,膝盖弯曲,双手环抱住小腿,尽量使大腿贴近腹部。这个动作可以有效地帮助排气,防止胃中气体堆积。
需要提醒的是,以上方法主要针对程度较轻的功能性胃肠胀气。此外,还须警惕器质性疾患,比如急性胃扩张、幽门梗阻等。此时,腹胀或许只是先兆症状之一。因此,当出现长期反复的腹胀或者短时间腹胀加剧,并伴有全身其他不适时,应该主动及时地去医院就诊,排除器质性疾病。
【相关阅读】
绿豆虽好 胃肠功能弱者不宜食用
关于放屁的10个秘密
哪些疾病会引起腹部胀气?
胃口不佳?起床一杯温开水
在线医生频道专稿,如需转载请注明出处。
以上是关于胃肠胀气怎么办?相关的内容,更多相关信息请咨询本站专家。