腰肌劳损日常饮食要注意什么

摘要外伤科查询和症状咨询,为您提供最详细的外伤科病因,用药、治疗方法,饮食、需要做什么检查、是否需要做手术等免费咨询服务。

当出现了腰肌劳损问题的时候,平时大家就需要注意适当运动。如果采取不作为的态度的话,病情只会恶化。而在日常饮食方面大家也是需要注意小心,正确饮食,了解饮食禁忌很重要。下面大家一起看看,腰肌劳损日常饮食要注意什么?

腰肌劳损患者应该正确选食一般选择味佳可口、增强食欲的饭菜,以素食为主,饭后食用水果类(苹果、葡萄等),饮料以不含任何添加剂的果汁等天然饮料为宜,少用汽水等易引起胃酸的饮料。

可适量选食富含维生素E、C、A、B等丰富的蔬菜和水果,如萝卜、豆芽、紫菜、洋葱、海带、木耳、干果(栗子、核桃、杏仁、葵花籽)及草莓、乌梅、香蕉,以及含水杨酸的西红柿、橘柑、黄瓜等。

腰肌劳损应注意的饮食营养,不要忌口和偏食。一些食物应限量,但不是忌食。要少食牛奶、羊奶等奶类和花生、巧克力、小米、干酪、奶糖等含酪氨酸、苯丙氨酸和色氨酸的食物,因其能产生致关节炎的介质前列腺素、白三烯、酪氨酸激酶自身抗体,易致过敏而引起腰肌劳损加重、复发或恶化。

腰肌劳损病人要少食肥肉、高动物脂肪和高胆固醇食物,因其产生的酮体、酸类、花生四烯酸代谢产物和炎症介质等,可抑制T淋巴细胞功能,易引起和加重腰肌劳损、关节疼痛、肿胀、骨质脱钙疏松与关节破坏。

腰肌劳损不宜吃的食物,生冷的食物,冰激凌、冷饮、冷菜、凉饭、生冷的水果。寒性的食物,荸荠、猪肉、西瓜、生梨、香蕉、柿子等寒性水果。不适宜吃的食物还有辛辣刺激性食物,肉桂、花椒、丁香、胡椒、辣椒等。油炸黏腻的食物,街边烧烤、油炸品,及黏腻性质的糍粑、糯米饭、年糕等。发物类的食物,笋、鲤鱼、雄鸡、虾、螃蟹、鹅肉等。

通过上述的分析介绍,希望大家日常要注意腰肌劳损的饮食问题。不能吃的食物不适宜吃,以免在治疗期间影响到治疗效果。

以上是关于腰肌劳损日常饮食要注意什么相关的内容,更多相关信息请咨询本站专家

向TA提问 回复查询 专家简介 145

  • mu009 已回复人次
  • 简介
  • 特长
  • 成就
权威妇科产科专家免费咨询孕期检查、优生优育、胎儿发育、孕期安全、孕期饮食、孕期健康、分娩、产后恢复、孕妈心理健康、孕产妇营养食谱咨询等服务。
备孕-孕期检查-孕产妇食谱-胎教育儿 » 腰肌劳损日常饮食要注意什么
关闭
    请尽量详细描述需要咨询的问题
*问题标题:
*问题描述:
  • *患者性别:

    *年龄:
    *微信号:
    *手机号:
  • 微信咨询 SMY0990

    若未及时回复请添加助理微信咨询

    疑难问题会转专家回复解答