脑出血前兆有哪些？饮食方面需要注意什么？

脑出血又叫作脑溢血，是一种常见的脑部疾病，季节交替时期是脑出血发病的高峰期，需要注意，避免患病发病等。脑出血大多是由于患者用力过度和情绪激动，导致神经系统损害如肢体偏瘫、失语和意识障碍等。脑出血病情是比较凶险的，容易导致残疾甚至是死亡，如有发现脑出血需要尽早治疗，以免引起严重的后果。

脑出血并非是突如其来的疾病，其实大多脑出血患者在发病前会有先兆表现。这些先兆是值得警惕和重视的，如果对这些先兆能够充分认识和重视，是能够有效地把握住脑出血防治的较好时机。那么脑出血前兆有哪些？

出现透过头痛，突发性的较为剧烈的头痛，或是长期患的头痛突然加重，而且还伴有恶心、呕吐等症状，脑部出现突发强烈的压迫感。出现肢体麻木乏力或是一侧、完全偏瘫、活动不便、走路不平稳，面部出现嘴巴歪斜、流口水等情况。与他人交谈时突然失语或吐字不清楚，有时表现出听不懂对话，以及说出的话与想说的话不相同。

除了这些先兆外，还表现在眼睛出现重影或是眼部突然胀痛、看不清食物、结膜下出血等情况。鼻部时常出现反复性出血情况，突然头晕，站立在地时不平稳，摇晃眩晕，甚至出现晕倒情况。有时候突然困倦、嗜睡甚至神志不清，有的还伴有大小便失禁。表现出剧烈的头痛，而且伴有颈项部酸痛、僵硬等等。

这些先兆伴随着血压升高，就需要警惕留意了。如有发现这些先兆尽量要及时到医院进行相关检查以及确诊，以免延误病情，造成不好的后果。

脑出血是比较危险的，从饮食上进行防治，那么饮食方面需要注意什么？可以多吃点具有降低血压，软化血管等功效的食物，如菠菜、番茄、香蕉、土豆等富含高钾食物，以及鱼肉等富含优质蛋白质的食物，平常多摄入这些食物能够较好地预防脑出血后遗症的发生。

菠菜、番茄、土豆和柚子等富含高钾食物可以调整细胞内钠、钾的比例，降低体内钠的含量，从而降低血压，防止脑出血的发生。鱼肉富含优质蛋白食物摄入量不足，会增加血管脆性，容易引起破裂出血。多吃含蛋白质的食物能维持正常血管弹性及改善脑血流，同时还可以促进钠盐的排泄，防止出现脑出血。

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