哪些水果可以防乳腺癌?

预防乳腺癌目前是人们都比较关注的一个问题，能够有办法可以预防乳腺癌的发生就可以避免疾病所带来的危害。为此，很多女性都想要通过日常生活中的一些方式来预防疾病，那么，就要知道哪些水果可以防乳腺癌，可以多吃这些对身体有益的水果。

大枣，大枣补脾胃益气血，富含B-胡萝卜素与维生素C、B族维生素等。它含有的一组三萜类化合物为抗癌有效成分，常吃大枣可以增强体质，预防乳腺肿瘤。

芒果，女性多食芒果，有预防乳腺肿瘤的作用。研究人员对芒果中的多酚进行了研究，特别是其中的生物活性成分丹宁。专家介绍，丹宁酸是种多酚，带有苦味，葡萄籽和茶叶中含有这种成分。研究发现，细胞分裂周期因多酚而被打破，这可能是芒果预防或抑制癌细胞的一种机制。

猕猴桃，猕猴桃是果中珍品，维生素C含量为橘子的4—12倍，苹果的3倍，葡萄的60倍。研究表明，其所含的物质可阻断人体内亚硝胺生成，从而有良好的防癌抗癌作用，是预防乳腺肿瘤的佳品。

柑橘，柑橘类水果如橘子、柚子、橙子、柠檬、金橘等，都富含维生素C，可防止亚硝胺生成，适宜胃癌、乳腺肿瘤和肺部肿瘤患者食用。

山楂，能活血化瘀，化滞消积，抑制癌细胞生长，同时富含维生素C，适宜消化道和女性生殖系统癌症如胃癌、乳腺肿瘤患者食用。

这些水果都是在一定程度上可以预防乳腺癌的发生，人们要知道哪些水果可以防乳腺癌，就可以在日常生活中多吃这些水果。不仅可以补充身体所需的物质，还能够预防乳腺癌的发生。但并不是吃水果就一定能预防乳腺癌，大家还需要通过其他的方式共同来预防。

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