宝宝太早学走路当心患扁平足 生活中怎么预防扁平足?

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扁平足,顾名思义,就是足底扁平。扁平足的本质是脚内侧纵弓的各种病变引起的脚弓下塌。如果父母一方有扁平足的,那么宝宝则会有出现扁平足的倾向,但不一定真的就会患上扁平足。扁平足的起因有什么呢? 下面就让专家来具体介绍一下吧。

导致扁平足的原因有哪些?

1、遗传因素,父母患有扁平足的宝宝有可能会同样患扁平足。

2、宝宝经常频繁激烈运动,可能造成小脚韧带伤害。如儿童长时间地行走、站立、搬抬过重的物品,运动量过大等均可造成扁平足。例如,长时间进行重量较大的举重运动,超常距离的跑步都可导致脚的肌肉、韧带慢性损伤,造成足弓塌陷,从而形成扁平足;

3、疾病的影响。因病长期卧床的患儿,脚有肌肉萎缩,也可造成扁平足

4、双脚过早承受过重负荷。如有的家长不注意,让宝宝太早学习站立和走路,造成小脚的负担过重。

5、小脚锻炼不足。如果宝宝脚的肌肉、韧带缺乏锻炼,力量不足。例如,从小就不爱体育锻炼,或长时间穿过小的鞋子,都会影响脚的肌肉、韧带发育,以致足弓的正常发育受阻,从而造成扁平足。

生活中怎么预防扁平足?

预防扁平足首先应鼓励孩子经常参加适量的体育锻炼,使他们身体的肌肉及韧带得到适当的刺激,像跳绳、跳高、跳远等活动可以使足弓得到较好的锻炼。

在进行体育锻炼时,应尽量穿软底鞋,最好穿专业的运动鞋,一定不要让孩子穿太小的鞋。

9个月以内的婴儿,不要让他过早下地走,也不要长时间站立。孩子十一二岁以后,虽然处于快速生长发育期,但由于肌肉力量的发育比骨骼慢一些,因此,不要因其身材高大而经常安排从事成年人的工作。避免对其造成不必要的伤害。

若扁平足的症状已经比较明显,可让孩子练习用脚尖或脚外侧走足,可取得一定矫正效果。无法自行矫正的扁平足应去医院骨科进行矫治。

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