引起阳痿的原因及预防

阳痿对男性朋友是经常见的一个疾病，尤其是年轻男性，阳痿的出现对对夫妻关系产生很大危害，那么有哪些原因引起阳痿呢，又要怎么预防呢？

1、药物因素。

用药利尿药、降压药、治疗心脏病的药物、安定药、抗抑郁药、激素、抗胆碱药以及治疗溃疡病的药物都可能导致勃起功能障碍，这是导致阳痿的因素之一。

2、疾病因素。

主要是前列腺、阴茎的疾病，如前列腺炎、阴茎龟头炎以及淋菌性前列腺炎、非淋等传染性性病；伴发勃起功能障碍的可能性在40%以上。此外，还有心血管疾病、内分泌疾病、慢性肾功能不全、糖尿病、溃疡病等。

3、心理因素。

心理疾病如精神分裂症、抑郁症均与勃起功能障碍有关。50%～90%抑郁症患者性欲淡漠；另一方面，性功能障碍也常引起抑郁、焦虑等精神异常。

4、 年龄因素。

年龄是与勃起功能障碍关系密切的间接高危因素，随年龄增长，发生勃起功能障碍的可能性增大。

5、不良生活方式。

如吸烟、酗酒、吸毒。这三项不良的生活方式严重影响男性性功能。有研究表明，吸食海洛因者勃起功能障碍的患病率为32.2%。

男性阳痿多见于多由心理和精神因素所致的心理性阳痿，心理性阳痿的预防保健措施有哪些？

1、男性朋友在平时空闲时间可以多了解性方面和生殖健康方面的知识，要正确对待“性欲，既不能长期刻意地压抑欲望，也不能性放纵，或者纵欲过度，对待性生活要有一个理性的认知，要消除自己对性的恐惧，也要做到自然地面对自身的欲望。

2、夫妻之间在平时经常性地加强沟通，要学会表示自己对对方的关爱，增强夫妻之间的感情生活，对于新婚夫妇来说，新婚首次性交失败，妻子不能过度责备男方，要鼓励他。

3、男性朋友在平时要保持乐观开朗的的心态，不能长时间让自己处于焦虑、紧张等状态，不妨在工作之余抽出时间放松自己，听点缓和的音乐，陪朋友聊聊天等，有利于预防心理性阳痿的出现。

通过生活中的饮食上的调理来治疗阳痿，治疗阳痿吃什么食物好？

蔬菜类：

卷心菜、椰菜花还有丰富的维生素E，有助于体内激素的分泌，增强性欲。

干果类：

葵花籽、芝麻、花生、韭菜子、桃核仁含有精氨酸，是精子形成和发育的必须物质。

肉类：

狗肉、羊肉、牛肉、鹿肉等含有油脂蛋白质，能促进性腺激素的分泌。

鱼类：

鳝鱼、海参、墨鱼、章鱼、鲍鱼等，含有丰富的精氨酸。

含锌的食物：

体内缺锌可影响发育，并使性功能降低。含锌高的食物是蛤蜊。

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