怎么预防黑变病

黑变病的发生给患者的身心都带来了极大的痛苦，严重影响了患者的工作。因此很多人都关心黑变病的预防和治疗问题，了解黑变病的发生方式，从日常生活入手。注重皮肤护理，多吃维生素丰富的水果和蔬菜等均为预防黑变病的几种方式。

加强身体锻炼，劳逸结合，保持愉悦心情，科学安排生活。治疗内分泌失调、卵巢功能障碍疾病。

加强劳动防护措施，尽量避免接触石油、焦油、沥青等光感性物质。

避免日光过度照射，外出用遮阳帽 、遮阳伞或外用防晒霜防护。

慎用化妆品、少用美容性化妆品，忌用过期的或劣质的化妆品。

多吃富含维生素C的蔬菜和水果。不食有光感性的食物和药物。

外用去斑霜，如3%氢酮霜，或5～10%自降汞霜，20%壬二酸霜等也可收到一定效果。

在骨科治疗的同时，还要注意关心病人的情况生活要有规律。心情要愉快，尽量避免情绪的过大波动，并注意多食高蛋白和高维生素的食物。

有些东西吃进去会加重体内的色素沉着，或者是光敏性物质，如大量的蔬菜许多是光敏剂，有些光敏的人吃后就要注意防晒，否则很容易引发光过敏或日晒伤，或皮肤变黑等。

吃东西还要注意自己现在的身体状态，如在感冒劳累期间，胃肠不适，要吃清淡一点，如吃些高蛋白的饮食，比平时容易过敏，易引发寻麻疹等。

黑变病对患者的心情有很大的要求，保持愉悦的心情是根治黑变病的基础。改正不好的习惯，减少接触诱因的机会，采取必要的措施。

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