缺铁性贫血的症状有哪些?

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缺铁性贫血症状的轻重主要决定于贫血程度及其发生速度。急性失血由病迅速,即使贫血程度不重,也会引起明显的临床症状,而慢性贫血由于发病缓慢,人体通过调节能逐步适应而不出现症状。

面色萎黄或苍白,倦怠乏力,食欲减退,恶心嗳气,腹胀腹泻,吞咽困难。头晕耳鸣,甚则晕厥,稍活动即感气急,心悸不适。在伴有冠状动脉硬化患者,可促发心绞痛。妇女可有月经不调、闭经等。

久病者可有指甲皱缩、不光滑、反甲,皮肤干枯,毛发干燥脱落。心动过速,心脏强烈搏动,心尖部或肺动瓣区可听到收缩期杂音。出现严重贫血可导致充血性心力衰竭,也可发生浮肿。还可有舌炎、口角破裂。

严重持久的贫血可导致贫血性心脏病,甚至心衰。

缺铁性贫血的建议:

1、饮食营养要合理,食物必须多样化,食谱要广,不应偏食,否则会因某种营养素的缺乏而引起贫血。

2、要富有营养及易于消化。饮食应有规律、有节制,严禁暴饮暴食。

3、多食含铁丰富的食物,如猪肝、猪血、瘦肉、奶制品、豆类、大米、苹果、绿叶蔬菜等。

4、缺铁性贫血不宜饮茶,因为饮茶不利于人体对铁剂的吸收。

5、适当补充酸性食物则有利于铁剂的吸收。忌食辛辣、生冷不易消化的食物。

6、平时可配合滋补食疗以补养身体。

7、劳逸结合,进行适当的体育活动。

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