糖尿病性胃轻瘫如何预防?应做到这5点来预防

糖尿病性胃轻瘫是一种比较常见的并发症，它在发生后会让患者的消化功能持续下降，很容易有一系列不适症状，所以很多糖尿病人都害怕自己患上胃轻瘫，其实糖尿病性胃轻瘫是可以预防的，只要在日常做到这些措施就可以。

糖尿病性胃痉挛在日常要如何预防？

一、要调整好自己进餐的时间

每天要按时进餐，不要让自己饿得过久，由于糖尿病人在身体比较饥饿时，容易因为能量不足而诱发低血糖，在这种情况下不仅肠胃会受到影响，血糖也会跟着发生波动而持续出现一系列低血糖症状。

二、吃东西要慢

糖尿病人在吃东西时要尽量注意慢，不要让自己狼吞虎咽，不要为了赶时间而将食物没有咀嚼而吞入肚子中，这样很容易让肠胃负担加重，也让胃黏膜受损持续长时间，就很容易让胃受伤害而诱发胃轻瘫。

三、难以消化的食物要尽量避免

糖尿病人要知道在日常尽量少摄取一些难以消化的食物，如各种辛辣刺激油炸食物，另外还要知道虽然各种高纤维食物可以帮助延缓餐后血糖上升，但要注意在摄取膳食纤维食物时要控制量，不要过多。毕竟这些食物在进入肠胃后不容易被消化，就很容易让胃部负担加重，所以在肠胃没有异常症状的时候可以适当吃一些膳食纤维，但如果有消化不良的情况时要减少这些食物的摄取。

四、采取少吃多餐方式

对于糖尿病人来讲，采取少食多餐的方式不仅可以帮助控制血糖，还能保护肠胃，因为少食多餐方式可以让糖尿病人每餐的食物摄取得到控制，也能有利于消化，在饥饿的时候也会及时补充食物而防止低血糖出现。

五、补充足够的营养

糖尿病人身体营养不足是很容易诱发胃轻瘫现象，所以要补足身体营养，如蛋白质、维生素、矿物质等，这些营养物质只有补充足够才能让身体免疫力上升，也让肠胃功能正常，降低胃轻瘫出现几率。

温馨提示，糖尿病人在平时如果想要预防胃轻瘫，就要采取以上这些措施，同时还要注意控制好自己的血糖，毕竟血糖如果长时间发生波动就很容易导致各种并发症出现，只有让血糖稳定才能避免器官受损，让各种并发症发生伤害身体。

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