糖尿病患者多饮水有利健康

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糖尿病患者的血糖过高时,从肾小球滤过的葡萄糖超过了肾小管对葡萄糖的重吸收能力,致使大量葡萄糖溶解在尿液中,同时带走了大量的水分,产生渗透性利尿。水分丢失使糖尿病患者感到口渴。

糖尿病患者多饮、多尿可以用下面这个因果链来表示:血糖升高→尿糖出现→尿量增多→失水→血浆渗透压升高→口渴→多饮。糖尿病越严重,多饮、多尿症状就越明显。

如果糖尿病患者尿量排出过多而不能及时、足量地饮水,体内失水达到10%时,就会感到口渴、心悸、乏力,血糖上升;如果失水达到20%,就会出现烦躁、谵妄、昏迷、血压下降,甚至危及生命。

一些老年糖尿病患者,因脑动脉硬化使其下丘脑口渴中枢不敏感,机体在失水、血浆渗透压升高时,也不觉口渴。由于不能及时饮水,渗透性利尿仍不断使水分丢失,血浆渗透压会进一步升高,患者会出现糖尿病高渗性昏迷,表现为乏力、食欲不振、呕吐,严重者表现为烦躁、淡漠甚至昏迷、休克。

糖尿病患者应多喝水

中医主张“水要喝够,汗要出透,便要排清,才能长寿”。 多饮水,对糖尿病患者还有以下几个好处:

1。 喝水有利于体内代谢毒物的排泄,可以预防泌尿系感染,增加抗菌药物对本症的疗效;

2。 增加血容量、改善血循环和微循环,降低血粘度,减少糖尿病并发症的形成。

3。 降低血浆渗透压、预防糖尿病性高渗昏迷和酮症酸中毒。

因此,糖尿病患者千万不要少喝水,如果感到口渴,就应喝水。

对于没有合并心肾疾患的老年糖尿病患者,我们鼓励其多饮水,每天至少要饮1500~2000毫升。糖尿病患者只有认真治疗,将血糖控制到接近正常值,才能真正解决多饮、多尿的问题。

平时宜以白开水为主,可适量饮用淡茶水,不宜饮含糖饮料如可乐、雪碧等。在运动前、中、后,都要饮水,一次约150毫升左右。需要注意的,如果运动出汗多,未得到及时的水补充,或喝了大量含糖饮料,很容易导致非酮症高渗性昏迷。另外,在摄入蛋白质食物较多、锻炼强度大、出汗多等情况下,都应适当多喝水。牛奶、豆浆是糖尿病患者补充水分的好饮料。每天喝牛奶、豆浆能改善缺钙状况,豆浆还含有一定量的膳食纤维,因而更适合比较肥胖、血脂高、血压高的糖尿病患者饮用。

许多人是在口渴的时候,才想到饮水。事实上当人体感到口渴时,体内的水环境已失去平衡,人体细胞已处于轻度脱水状态。因此,应常喝水,少饮多次,切忌一次饮水过多,以免破坏体内的水盐平衡。

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