怎样预防甲状腺结节？

甲状腺结节一直受到很多人的关注，这和它近年来居高不下的发病率有很大的关系。患甲状腺结节给我们造成一定的危害，我们要学会保护甲状腺。怎样预防甲状腺结节？

发现结节该怎么办？

其实，甲状腺结节是一种非常常见的病症，甲状腺结节分良性及恶性两大类，良性结节占绝大多数。多数良性结节的患者在观察6-18个月后，结节直径增长不超过20%，体积增大不超过50%的话，可以判断为稳定的结节，可以每隔3-5年复查一次足够。当然如果随着结节的增大，颈部有明显的压迫感、或者因为结节过大影响外观的患者，可以考虑手术切除。

但如果甲状腺结节伴有颈部淋巴结肿大、B超检查出现低回声的结节、结节内细小的钙化、结节内部有血流、结节的纵横比失调、或者结节的边缘不清等情况，一定要引起重视，医生明确诊断后一定要及时手术治疗。

甲状腺结节预防方法有哪些呢？

1、注意饮食。

饮食中的碘元素对甲状腺的影响较大，摄碘不足或过多都会引起甲状腺发生病变。随着饮食的丰富，因缺碘而引起的甲状腺结节已经非常少见。所以，在居住沿海地区的人群则应控制碘的摄入量，控制加碘盐的食用量，以防发生甲状腺结节。

2、注意居住环境。

我们日常居住的环境与甲状腺病的发生有密切关系。甲状腺是人体内非常敏感的内分泌器官，外界环境因素中的有害化学物质都会刺激甲状腺这一腺体，引起甲状腺疾病。因此，防止环境污染，远离有害化学物质，对于预防甲状腺结节有重要意义。

3、注意休息和心情。

过度劳累会加重甲状腺的负担，并且会降低人体的免疫力。长此以往，使得甲状腺处于一种不稳定的状态，在受到外界因素的影响下，就容易发生病变。因此，劳逸结合、保持健康的生活与工作方式，并保有良好的情绪，这也是最有效甲状腺结节的预防方法。

如何保护甲状腺：

尽量避免儿童期头颈部X线照射。拍X光片时，应尽量避开甲状腺部位。

保持精神愉快，是预防本病发生的重要方式。

食物应以新鲜蔬菜为主，避免肥腻、辛辣。

积极锻炼身体，提高抗病能力。

远离工作中和生活中的辐射环境，一般情况下，电脑、电视、微波炉、电磁炉等都是生活中常见的辐射源，比如使用电脑时，最好用一段时间后离开一会儿，以确保对甲状腺不造成损害。

实行每年1次的定期检查，鉴于甲状腺疾病的高发态势，在今后的体检项目中要将甲状腺的检查纳入其中，而且为了确保诊断正确，最好采用超声波检查。

妇女怀孕前应检查甲状腺功能，待甲状腺激素水平调至正常后再怀孕。对于已经患有甲状腺疾病并处于治疗过程中的孕妇，应每隔6—8周检查1次甲状腺激素水平。另外，胎儿也应该在出生后两个月内进行甲状腺功能检查。

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