甲减如何预防？

甲减作为一种常见的甲状腺疾病，严重危害着广大患者朋友的身心健康，随着近些年该项疾病发病率的不断上升，人们开始越来越关注甲状腺的健康问题。那么，甲减该如何预防护理?下面，孕妈之家就为大家整理一些有关甲减预防的知识，希望能对大家有所帮助。

定期筛查，建议在老年人或大于35岁的人群中每5年筛查1次，以便发现临床甲减患者，特别是孕期妇女、不孕症和排卵功能异常者，以及有甲状腺疾病家族史或个人史，症状或体检提示甲状腺结节或甲减、型糖尿病或自身免疫功能紊乱和希望妊娠的妇女，更需筛查。

甲病的病因预防，地方性的呆小症，胚胎时期孕妇缺碘是发病的关键。散发性的呆小症，多由孕妇患的某些自身免疫性甲状腺疾病引起，明确病因进行预防。母体妊娠期服用抗甲状腺药物尽量避免剂量过大，用是加用小剂量甲状腺粉制剂，并避免其他致甲状腺肿的药物。

及时治疗容易引起甲减的甲状腺疾病，防止手手术治疗甲状腺疾病或放射性131Ⅰ治疗甲亢引起的甲减。

积极防止甲减病情恶化及愈后复发，早期诊断，早期及时有效的治疗，是防止甲减病情恶化的关键。早期采用中医药治疗可有效的预防并发症的发生。注意生活调理避免加重病情因素的刺激。甲减病愈后机体尚处于调理阴阳，以“平”为期的阶段，此时的饮食精神药膳锻炼药物等综合调理，增强体质提高御病能力，是病后防止复发的重要措施。

坚持体育锻炼，同时要适量运动，晨练宜晚不宜早，运动要适度。过度运动超过自身的承受能力，会因透支体力而生病。有早期甲炎的人，不管用什么方式减肥，都会诱发甲状腺炎的加重或爆发，后导致甲减。

补碘，有时候吃碘类食物太多也会引发这个疾病，但患者在平日生活中要多进食一些含碘的食物，可从食盐、碘酱油和加碘面包以及含碘丰富的海带、鱿鱼、紫菜中摄取，请患者在日常生活中特别注意。

通过以上甲减的预防护理措施的学习，相信大家都多多少少掌握了一些甲减预防小常识，也希望大家今后在日常生活中能够做到科学生活，有效预防，远离甲减困扰。

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