代谢综合征是指什么？应该怎样治疗？

正常的新陈代谢对于人的身体是至关重要的，新陈代谢正常才能维持身体内各项机制的正常活动和运行，但人的饮食习惯不健康，生活方式不规律，随之身体的新陈代谢就会出现问题，而代谢综合征就是人体内一些物质出现代谢紊乱的状态。

多种外在环境因素都会对代谢综合征产生重要影响，比如吃的食物含油含脂量过高，热量过高，而且本身又缺乏运动等这些不健康不规律的饮食习惯和生活规律都会造成代谢综合征的产生和发展。患有代谢综合征会出现如身体肥胖、体重超标、高血压等这些症状，上述症状或轻或重都会影响及限制人们以往的生活习惯和行为方式。相反言之，饮食习惯和生活规律健康，少吃或不吃油脂含量过高，热量过高的食物，多吃些蔬菜水果等绿色健康食品，平时积极锻炼，合理增加运动量，这样是可以远离代谢综合征的。

那如果已经出现代谢综合征症状，又有什么治疗方法呢？

首先可以在饮食方面有所改善，合理搭配每日饮食，控制每日总热量的吸收，降低脂肪的摄入，在运动方面要积极锻炼，不要懒惰，让体重值出现在正常范围之内。其次，还可以通过药物治疗来改善病情，比如服用贝特类药物和他汀类药物都可以改善血脂紊乱的症状。

代谢综合征可能不仅仅是一种单独的疾病，它有可能是多种代谢紊乱集中在一体，相互关联，严重时可能还会造成更多疾病的增加，但是代谢综合征导致的症状都有共同的防治方式，所以预防治疗住了一种代谢紊乱症状，也可以有利于其他症状的预防和治疗。

代谢综合征也在一定程度上受到遗传因素的影响，但是它并无传染性，所以无需担心与代谢综合征患者接触会被传染，应该要去帮助代谢综合征患者，帮助患者锻炼运动加强身体素质，提供一些心理指导，因为代谢综合征患者由于自身体形臃肿，行动迟钝缓慢而容易产生忧郁自卑的心理障碍，及时的心理疏导更有益于患者的治疗。

代谢综合征是不健康不规律饮食习惯和生活方式所造成的疾病，如果要杜绝这种疾病的发生，就应该合理安排自己的饮食，远离高油高脂食品，平时积极锻炼，早睡早起，戒烟限酒，养成健康科学的生活方式。

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